kabo9
rusofob
, ale coś w tym jest 
...
Ekspert
Szacuny
4895
Napisanych postów
15291
Wiek
50 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1180547
rusofob
, ale coś w tym jest ...
WojtekA4
Ekspert
Szacuny
680
Napisanych postów
9085
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
99310
Tekst o rosjanach mnie rozłożył :D
No, wiele razy już pisałem, że nie jest to dla mnie absolutnie rodzaj badania, które daje mi prawdziwy obraz, ale....
Ale jest dobrym narzędziem do mierzenia progresu.
Ok, ale żeby nie bić piany, to olewam już tą analizę i skupię się na mierzeniu grubości fałdów. To powinno być bardziej miarodajne :)
No, wiele razy już pisałem, że nie jest to dla mnie absolutnie rodzaj badania, które daje mi prawdziwy obraz, ale....
Ale jest dobrym narzędziem do mierzenia progresu.
Ok, ale żeby nie bić piany, to olewam już tą analizę i skupię się na mierzeniu grubości fałdów. To powinno być bardziej miarodajne :)
...
Ekspert
Szacuny
680
Napisanych postów
9085
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
99310
A tak dla informacji, zapadła decyzja, że wchodzę chwilowo (kilka miesięcy) na bardzo delikatną masę ;)
...
Gwid
Ekspert
Szacuny
285
Napisanych postów
7707
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
118774
jakieś szczegóły?
Sport to zdrowie do póki nie robisz singli
...
Ekspert
Szacuny
680
Napisanych postów
9085
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
99310
Wkrótce podam.
...
Ekspert
Szacuny
285
Napisanych postów
7707
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
118774
budujesz napięcie
Sport to zdrowie do póki nie robisz singli
...
Ekspert
Szacuny
680
Napisanych postów
9085
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
99310
Nie, czekam na rozpiskę
...
Ekspert
Szacuny
680
Napisanych postów
9085
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
99310
A w międzyczasie, czy ktoś może polecić jakiś dobry program treningowy na masę, który będzie dobry dla osoby początkującej - tak się klasyfikuję :)
Rozważam PHAT albo 5x5. PHAT jest najbardziej zbliżony do tego, co robię aktualnie, 5x5 też dobrze wygląda :) Jakieś sugestie?
Rozważam PHAT albo 5x5. PHAT jest najbardziej zbliżony do tego, co robię aktualnie, 5x5 też dobrze wygląda :) Jakieś sugestie?
...
Ekspert
Szacuny
285
Napisanych postów
7707
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
118774
czyste 5x5 nie jest programem masowym. chyba że zamienisz liczbę powtórzeń z 5 na +10.
Sport to zdrowie do póki nie robisz singli
...
Ekspert
Szacuny
680
Napisanych postów
9085
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
99310
A jakieś inne programy Gwid? Jak myślisz?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta i trening do oceny - redukcja
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- ...
- 114
Następny temat
A L K O H O L - A L E CZY N A ZDROWIE?!
