SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SPAM POST

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 142522

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405
W życiu nie można mieć wszystkiego.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Antek trenował dwa lata dwubój gdzieś pomiędzy trzema latami BJJ i czterema boksu. Wszystko to do bodaj 16-go roku życia więc zacząć chłopak musiał, już liczę... w wieku 7 lat.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 397 Napisanych postów 12822 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 107749
no Antek to generalnie maszyna sportowa, nie byłbym zdziwiony jakby w wieku 3 lat nakurviał sprinty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
i krosfit
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453
Hubert81
cvfdbkz
prz1993
A mnie tam dalej śmieszy ten człowiek Poza tym CV jakoś mi się nie widzi jego drążek z dowieszonym 70kg, czy poręcze na 90kg. Jakieś ćwierćruchy to i Hekade by zrobił z tkaim ciężarem. A filmiku oczywiście nie da Następna sprawa to jego zdiecia-puzzle, na których chuya widać, a jego przydupasy i tak się jarają formą.


tez tego nie widze i sylwetkowo kupa ale ci co sie z niego najwiecej smieja moga o takich wynikach pomarzyc,
i juz olac to podciagnie na jedno pow. %) ale chociazby siady? taki wynik nawet w cwierc ruchu imponuje

Ja go nie broni bo kazdy kto poczyta kilka jego wypisek na animalpaku zrozumie ze chlop ma bagno w glowie po prostu rzygam juz tymi "alpsjskimi metodami" i "sloikiem dzemu"



Tak, też kiedyś miałem "mocne siady". Wczoraj obejrzałem kilka starych filmów i za głowę się złapałem widząc, jaką technikę przysiadu prezentowałem w 2012 roku, gdy w pogoni za ciężarem zbytnio się zagalopowałem.
Teraz wolę zrobić kilka powt dokładnie i ATG ze 140 kg ale przynajmniej jest to przysiad a nie good morning squat nawet nie do poziomu kolan.

Byłem pewien, że temat Antoniego już umarł ale widzę nie odpuszczacie


Temat aNt'a nigdy nie umrze bo ciagle zaskakuje

Tylko niektorzy ciagle zyja karkowka ze smietana a jest tyle innych rzeczy...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453
dzis sobie na przykład przesledzilem kilka stron i najpopularniejsze slowo w dzienniku to "suchosc" jestem naprawde ciekawy jaki on ma %BF ze ciagle o tej suchosci mowi, z dnia na dzien potrafi wody naciagnac a potem ja zrzucic i miec ten "suchy" wyglad
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21610 Napisanych postów 30844 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871125
Wysoki, wrzucal jakiś czas temu jakąś fotę z kalkulatora to krata jakoś się przebijała, ale mnie taki bf by może zadowolił na koniec masy, a nie na okres "suchości".
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405
Pictures or it didn't happen.

sory, ale ant ma talent do konfabulacji; nie wiem co przemawia przeciw wrzucaniu jego rekordów na np drążku czy %bf do jednego przedziału z opowieściami o spacerach z dzieckiem czy o aresztowaniu typa z recepcji hotelu, w którym się zatrzymał (?) z dziewczyną (matką tego dziecka?).

Z całym szacunkiem, chłopak ma krzepę, ale jego rozkminy na temat tego jaki popęd jest właściwy są po prostu śmieszne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21610 Napisanych postów 30844 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871125
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405
Nie wiem.

Wiem za to, że jest grubo, gdy Davidoo wyzywa innych od nieuków.
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Najwyższy czas zacząć!!!

Następny temat

Ćwiczenia ogólnorozwojowe

forma lato