SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

[Spam] Czy się leży, czy się siedzi każdej Lejdi panga się należy %-)

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 160418

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 264 Napisanych postów 8009 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 115459
oo wrzucę
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 438 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7276
A ja wlasnie owsiane wcinam na sucho... zapomniałam wczoraj namoczyć

Zrzucamy cielsko :D

http://www.sfd.pl/DT_/_Redukcja_Plusza__Wszelka_pomoc_mile_widziana_:_-t1033122.html

I am in shape...
Round is a shape!

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 264 Napisanych postów 8009 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 115459
uwielbiam namoczone owsiane, mogłabym tylko takie wegle jeść
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 264 Napisanych postów 8009 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 115459
Chociaż nie, jeszcze ziemniaczki
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 702 Napisanych postów 2315 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 481540
czikita007
Nikki
super wygląda serniczek, też mam chrapkę na zrobienie go, proszę o przepisik:)


Przepis na sernik bananowy jest banalnie prosty:

Ser twarogowy (u mnie robiony przez babcię więc policzyłam jako tłusty) 0,5kg
banany 2 szt (200g)
kasza manna czubata łyżka
jaja 2 szt
odrobina proszku do pieczenia
do smaku: słodzik, olejek cytrynowy, cukier wnilinowy,
Ja dodałam jeszcze dodatkowo 15g wheja rozpuszczonego z ok 50 ml mleka

ser zblendować z bananami, żółtkami, i dodatkami. Białka ubić osobno i wymieszać wszystko razem przed wylaniem na blachę.
Piekłam w szklanym naczyniu żarodpornym posmarowanym masełkiem.
180 st C ~50 min

Dzień dobry!


Dzień doberek wszystkim!

Dziękuję Kessik i Czikita za przepis, zrobię serniczek w weekend:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 438 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7276
Ja to w ogóle nie przepadam za owsianymi ;) ale ziemniaki uwielbiam ;)

Zrzucamy cielsko :D

http://www.sfd.pl/DT_/_Redukcja_Plusza__Wszelka_pomoc_mile_widziana_:_-t1033122.html

I am in shape...
Round is a shape!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 438 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7276
Dobra,v koniec pitu pitu, idę na wolne rzucać jakimś śmiesznym ciężarem ;)

Zrzucamy cielsko :D

http://www.sfd.pl/DT_/_Redukcja_Plusza__Wszelka_pomoc_mile_widziana_:_-t1033122.html

I am in shape...
Round is a shape!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 802 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35259
Hej Dziewczyny! Powiedzcie mi, co się stało z Kwoką? Śledziłam dziennik, a tu zamknięty..
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 372 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24600
ja też sledziłam i ona zaglądała do mojego dziennika i też sie zastanawiam gdzie Kwoka się podziała
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1986 Napisanych postów 5138 Wiek 45 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 72471
Kurcza, mi kilka lasek zniknelo z pola widzenia np PICA..

xxx

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Brak cardio to brak efektów?

Następny temat

dyskopatia oscypa :)

electro
Polecane artykuły