[BLOG] Rafał Karpiński - bigger, faster, stronger

spory jesteś...:) coraz większy

Ja to już mam bigoreksje chyba :P
Jako, że moje dzienniki cechowała zawsze szczerość to dziwię się, że w ogóle chciało mi się dzisiaj wstać.

2 dni temu zmasakrował mnie ojciec z kuzynem bo im pomagałem w przeprowadzce i poszło i jedno piwko za daleko
Wczoraj mój najlepszy kumpel z technikum zaprosił do siebie...

Jak to napisał Center ostatnio:
"Dysk C uległ awarii. Dane z ostatnich dwóch dni zostały utracone."

Jestem świadom, że to nie pomaga bo flaki dostają po dupie ale mam straszny problem z pochłanianiem posiłków białkowo-węglowodanowych - czyli po prostu zgodnie ze standardami nic mi nie wchodzi.

Chyba w końcu skuszę się na gastroskopię bo odczuwam straszne zgagi, czuję, że kwas podchodzi pod samo gardło.

Ome/pantoprazole się nie nadają bo lądowałem po tym w szpitalu. Jakaś nietolerancja cholerna.

Żeby nie wyglądać przy Flexie jak dziecko (choć pewnie i tak będzie :P) dzisiaj poszło FBW, na każdą partię 2 ćwiczenia, 3 serie, 15-10powt. Jedynie wycisk wąsko mniej rep bo odcięło moc

1. Wyciskanie hantli na skosie dodatnim, 25kgx15, 35kgx12, 42,5kgx10, 50kgx10
2. Wyciskanie siedząc na hammerze 3 x 12powt z progresją
3. Prostowanie z linką wyciągu górnego 3 x 15powt
4. Wycisk wąsko 70kgx10, 100kgx10, 130kgx7
5. Ściąganie drążka do klatki 3 x 12powt
6. Wiosłowanie wąsko na hammerze 3 x 12powt
7. Wyprosty siedząc 3 x 20
8. Uginanie siedząc 3 x 20
9. Uginanie stojąc naprzemiennie 3 x 12powt
10. Młotki z linką wyciągu dolnego 3 x 12

Barki odpuściłem bo akurat im nie daję odpoczynku przy treningu WL.

15 min bieżni i do domu

Po treningu BSN Amino X, 5g kreatyny Universal Creatine Chews
W domu 100g makaronu pełne ziarno, 200g mięsa mielonego z szynki z sosem z Biedry Masaaaa!

Nabiło ładnie, pompa przednia. Aż miło było mieć problem z umyciem się

Udanej soboty życzę

Długo utrzymujące się zgagi to nic dobrego. Spore zagrożenie na wytworzenie się jakiś syfów typu nadżerki, wrzody, rak itp.

Wiem wiem, dlatego też jeśli nie przejdzie "samo" to gastroskopia.
Lewatywę przeżyłem to i to dam radę

gastro troche gorsze:) ale co tam, twardy jestes

jak dobrze znieczuli gardło to nawet nie czuć
ja miałem raz i nawet spoko
ale koleś przede mną darł się jakby go ze skóry obdzierali


Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-24 23:36:28

w koncu jakas normalna opinia a nie tylko : idz idz, to nic nie boli

solaros

ale koleś przede mną darł się jakby go ze skóry obdzierali

może kolonoskopie miał , bo ja nie wyobrażam sobie drzeć się z ta rurką w gardle,
a własnie jak dobrze znieczulą to samo badanie ujdzie ale wg mnie najgorsza jest godzina po, zanim znieczulenie puści, beznadziejny stan, najlepiej nic nie jeść i nie pić bo nie czujesz jak przełykasz

a ićta...
ja mam za tydzień gastroskopie, kolonskoopie i duodenoskopie.....