Molu86
a moze gluten winny?
...:::Every Dream Has A Beginning:::...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
8678
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
160898
...
Napisał(a)
Rorek
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
643
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
45510
Do Bielska ( byle nie do wojewódzkiego :P ) karpiu się może wybierasz w najbliższym czasie? 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
777
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
52435
Spróbuj benfogammy teraz juz jest bez recepty na te problemy z jelitami dawka 3x dziennie, mozesz byc zaskoczony ja przynajmniej bylem:)
joł!
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Molu86a moze gluten winny?
Już to rozważałem, szukam po sklepach mąki ryżowej, będzie testowane niedługo
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
ModafenSpróbuj benfogammy teraz juz jest bez recepty na te problemy z jelitami dawka 3x dziennie, mozesz byc zaskoczony ja przynajmniej bylem:)
Czyli Wit B1, Dariusz polecał własnie jakiś stak witaminowy z grupy B, vitalmax ma coś podobno
Spróbuję tego
Dzięki!
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
2014.06.10 Barki i tricepsy
Bary rozyebane, mega, mega, mega pompa
Czuję, że po woli siły wracają
1. Wyciskanie do klatki na smithie rampa 8
40/50/60/70/80
2. Unoszenie na boki jednorącz + wymachy do przodu 3 x 6+8powt
12+16/16+18/16+18
3. Podciąganie do mostka linką wyciągu dolnego 4 x 15powt z progresją ciężaru
4. Face pull 3 x 15 + drop 12/10/8/6
1. Dipsy cięzarem ciała 3 x 15p
2. Prostowanie w opadzie linką wyciągu górnego oburącz 4 x 12 progresja ciężaru
3. Prostowanie jednorącz, rączka wyciągu górnego 3 x 20p
20 min na bieżni, prędkość 5,5 + lekkie pochylenie
Tym pięknym akcentem żegnam Oławę i siłownię Relax
Bary rozyebane, mega, mega, mega pompa
Czuję, że po woli siły wracają
1. Wyciskanie do klatki na smithie rampa 8
40/50/60/70/80
2. Unoszenie na boki jednorącz + wymachy do przodu 3 x 6+8powt
12+16/16+18/16+18
3. Podciąganie do mostka linką wyciągu dolnego 4 x 15powt z progresją ciężaru
4. Face pull 3 x 15 + drop 12/10/8/6
1. Dipsy cięzarem ciała 3 x 15p
2. Prostowanie w opadzie linką wyciągu górnego oburącz 4 x 12 progresja ciężaru
3. Prostowanie jednorącz, rączka wyciągu górnego 3 x 20p
20 min na bieżni, prędkość 5,5 + lekkie pochylenie
Tym pięknym akcentem żegnam Oławę i siłownię Relax
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
luki77
Ekspert
Szacuny
875
Napisanych postów
26640
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
260190
sila będzie wracać z tygodnia na tydzień z nawiązką,ja w. 7-8 tygodni po zawodach dolozylem ponad 50kg w wyciskaniu w seriach,więc Ty też za kilka tygodni się pozytywnie zaskoczysz przyrostami
...
Napisał(a)
MrBlue
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
4345
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
31239
ale grubo
Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html
MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html
Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Ano grubo, i tak trochę wody zeszło ale dzisiaj na treningu w sumie po 4 posiłkach było 104,5kg 
I ostatni po treningowy w delegacji.
Od jutra w końcu trenuje u siebie
Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-06-10 21:50:09
I ostatni po treningowy w delegacji.
Od jutra w końcu trenuje u siebie
Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-06-10 21:50:09
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
pitbull61
Ekspert
Szacuny
774
Napisanych postów
16448
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
169363
Karpiu - mnóstwo bezglutenowych rzeczy znajdziesz w Organic Farma Zdrowia 
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
Poprzedni temat
FBW + dynamika - do oceny
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- ...
- 82
-
Następny temat
Może PHUL?Konkretny trening dla zaawansowanego.
