[BLOG] Rafał Karpiński - bigger, faster, stronger - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Dzisiaj na próbę olet z mąki ryżowej gluten free, zobaczymy czy na starość nabawiłem się jakiegoś braku tolerancji na gluten i stąd problemy gastryczne
Kolejne 4 posiłki - 100g produktu ww w tym przypadku 2 x kasza jęczmienna i 2 x ryż basmati oraz po 250g mielonego udźca wołowego z mieszanką warzywną

Do każdego posiłku 1 tab OPTI-MEN, dawkowanie z opakowania przewidziane jest raczej dla zwykłych ludzi a my do zwykłych nie należymy

Miłego dnia! Dzisiaj po południu katujemy plegar!

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11391 Napisanych postów 72666 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958439

a nie pomyslales, ze ewetualne problemy gastryczne to po prostu wina dodawanych do posiłków roznego rodzaju sosów, dipów i innych wynalazków?
na prawie kazdym zdjeciu michu jak nie hungy jack , to jakies sosy , jacki , napoje free i inne cudawianki

moze sprobuj to ograniczyc na jakis czas / kilka dnia i sprawdz czy sie poprawi

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

W sumie nie bralem tego pod uwage ;) mozna spróbować, nie zawadzi ;))

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

A białko pijesz z wodą czy mlekiem ?
U mnie większość odżywek powodowała wzdęcia i bóle brzucha.
A Ty widzę,że sporo porcji dziennie wsuwasz.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21521 Napisanych postów 30775 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870322

Spokojnie, niech zobaczy najpierw ten gluten, bo jak wyebie wsio na raz to w końcu nie dowie się co było przyczyną

A gluten wydaje się być najbardziej prawdopodobny.

http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html
http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html
http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Bialko pije z wodą i teraz bedzie szło tylko na noc i po treningu. Wiecej prochu nie potrzebuje.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Zjadlem 250g woła i 100g ryzu i wydelo ;) koszulki obcislej UA dlugo nie zaloze ;))

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

luki77

Ekspert

Szacuny 875 Napisanych postów 26640 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 260190

Karpiu kostki Ci już nie puchnął?Bo u mnie np.w weekend jak mam wolne to wszystko jest ok ale w tygodniu jak wychodzę z pracy po 8h to mam 2x większe kostki

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Byly mega spuchniete ale zaradzilem cos na to doraźnie. Zauwazam to glownie jak jade autem dlugo. Ostatnio po 350km jazdy non stop nie miałem kostek %)

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...