[BLOG] Rafał Karpiński - bigger, faster, stronger - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Rorek

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 643 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 45510

Karpiu, a ten Litpon 0kcal? Jakiś market?

@Never mind, umknął mi post ze strony piątej, teraz kukłem, że od szwagra

Zmieniony przez - Rorek w dniu 2014-06-08 21:17:18

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

nie minie chwila i moc wróci ;D, wtedy inny poziom treningu zupełnie

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

12Bartek88

Ekspert

Szacuny 184 Napisanych postów 8326 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 40803

Powiedz mi jak wolisz i kiedy lepsze efekty przy lydkach?
Wiekszy ciezar mniej pow?czy mniejszy ciezar wiecej powtorzen?
Bede zagladac i podgladac

http://www.sfd.pl/Redukcja_z_Centurion_Labz_12Bartek88-t1120139.html#post5

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Moje łydki reagują na wszystko, może nie są super duże ale jak dotnę to widać każde włókno

Lubię najpierw skatować jest dużym ciężarem, np na smithie, po 12-15 powt i zakończyć właśnie cięzarem ciała po 50-70powt

Skupię się na nich jeszcze bardziej teraz bo mają być wielkie! Ogromne!

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Colon C zakupiony, zaczynam walkę z jelitami i wiecznymi wzdęciami.
Podobno ma pomóc już w przeciągu tygodnia

Byłem w biedronie i rzucił mi się w oczy stek z rostbefu z sokołowa.
To wziąłem na spróbowanie. 300g steka - 10zł. Nie ma tragedii.
Będzie w sam raz po treningu

Dzisiaj z Maxem katujemy klatę w Oławie na siłowni Centrum Relax.
Dołączy do nas jeszcze nasz forumowy kolego BESTIAXXL

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

pitbull61

Ekspert

Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363

Te steki z biedry dobre, kupuję regularnie, tyle, że głównie poledwicę..

https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389

Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...

...

BESTIAXXL

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1755 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25028

BESTIA dziś jakoś samopoczucie s dupy ale lipy nie będzie :) Mam nadzieję że paski do ciągów jakieś są na tej siłce bo chwytu brak a plecy się same nie zrobią ;)

https://www.facebook.com/ANIMALlifestyle24

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Polędwicą zajadam się w domu

Delegacja rządzi się swoimi prawami i może być ciut więcej tłuszczu :D

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

BESTIAXXL
BESTIA dziś jakoś samopoczucie s dupy ale lipy nie będzie :) Mam nadzieję że paski do ciągów jakieś są na tej siłce bo chwytu brak a plecy się same nie zrobią ;)

Ja mam zawsze ze sobą swoje paski, pożyczę chętnie

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...