Sandwich16
Masz jeszcze jakieś aspiracje kulturystyczne, czy teraz tyko siła? Bo jeśli siła, to jak najbardziej, to co robisz jest właściwe. Młody jestem, ale wydaje mi się, że trzeba się specjalizować, ciężko po kilku latach trójboju wrócić do kulturystyki, choc nie jest to niemozliwe. Zbudowanie wiekszej sily na pewno pomoze Ci w zbudowaniu wiekszej masy nog, czy ogolnej masy miesniowej, masz jeszcze rezerwy w tym temacie, w porownaniu z klasowymi zawodnikami to jednak tylko rece i barki trzymały poziom.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
1840
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
73449
...
Napisał(a)
__Logan__
Ekspert
Szacuny
168
Napisanych postów
4456
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65753
Nie zebym Karpia bronil ale raczej robi to co chce a nie to co powinien ;)
"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
O to to to, jak wyżej 
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Michail2008
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
655
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
460188
Jak dla mnie sylwetka normalna jak na mase nie takich "tłuściochów" widziałem co potem zrobili redukcje i opad szczeny i wgląd żyłka z tą różnicą że ciężsi o naście kilogramów. Nie tylko sucha masa jest poprawną drogą ;)
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Nie mowie, ze to szczyt moich marzeń jednak na moje oko i skromne wymagania jest dobrze 
bywalem bardziej zalany 
bywalem bardziej zalany Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
655
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
460188
Każdy się przyzwyczaił do wyglądu ze sceny i porównując faktycznie jest różnica ale niema sensu trzymać takiej formy cały rok.
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Alez oczywiscie. Jestem tego samego zdania Jestem informatykiem i nie mam przed nazwiskiem Trener Personalny. I tak nie wyglądam zle jak na geeka komputerowego
Jestem informatykiem i nie mam przed nazwiskiem Trener Personalny. I tak nie wyglądam zle jak na geeka komputerowego Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
1840
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
73449
i fajnie ziom
Takie podejście jest odpowiednie, bawisz się tym sportem, jak będziesz czuł za jakiś czas głód powrotu na scene to przycisniesz znowu na 120% i sie wytniesz, ja tylko napisalem tylko swoja opinie, jak ja bym to widzial. Alfa i omegą nie jestem. Śledze dalej Twoje poczynania
Takie podejście jest odpowiednie, bawisz się tym sportem, jak będziesz czuł za jakiś czas głód powrotu na scene to przycisniesz znowu na 120% i sie wytniesz, ja tylko napisalem tylko swoja opinie, jak ja bym to widzial. Alfa i omegą nie jestem. Śledze dalej Twoje poczynania
...
Napisał(a)
Creative
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
2431
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
74125
I elegancko. No stress,0 spiny .Czas na zycie,rodzine,przyjemnosci i pasje. A kcal czy btw wgl jakis sie trzymasz czy jesz co chcesz w ilosciach jakie czujesz za odpowiednie pod dany dzien aby miec sily na trening?
Poprzedni temat
FBW + dynamika - do oceny
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- ...
- 82
-
Następny temat
Może PHUL?Konkretny trening dla zaawansowanego.
