lessie...po prostu lessie
Jako, że moje dzienniki cechowała zawsze szczerość to dziwię się, że w ogóle chciało mi się dzisiaj wstać.
2 dni temu zmasakrował mnie ojciec z kuzynem bo im pomagałem w przeprowadzce i poszło i jedno piwko za daleko
Wczoraj mój najlepszy kumpel z technikum zaprosił do siebie...
Jak to napisał Center ostatnio:
"Dysk C uległ awarii. Dane z ostatnich dwóch dni zostały utracone."
Jestem świadom, że to nie pomaga bo flaki dostają po dupie ale mam straszny problem z pochłanianiem posiłków białkowo-węglowodanowych - czyli po prostu zgodnie ze standardami nic mi nie wchodzi.
Chyba w końcu skuszę się na gastroskopię bo odczuwam straszne zgagi, czuję, że kwas podchodzi pod samo gardło.
Ome/pantoprazole się nie nadają bo lądowałem po tym w szpitalu. Jakaś nietolerancja cholerna.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
1. Wyciskanie hantli na skosie dodatnim, 25kgx15, 35kgx12, 42,5kgx10, 50kgx10
2. Wyciskanie siedząc na hammerze 3 x 12powt z progresją
3. Prostowanie z linką wyciągu górnego 3 x 15powt
4. Wycisk wąsko 70kgx10, 100kgx10, 130kgx7
5. Ściąganie drążka do klatki 3 x 12powt
6. Wiosłowanie wąsko na hammerze 3 x 12powt
7. Wyprosty siedząc 3 x 20
8. Uginanie siedząc 3 x 20
9. Uginanie stojąc naprzemiennie 3 x 12powt
10. Młotki z linką wyciągu dolnego 3 x 12
Barki odpuściłem bo akurat im nie daję odpoczynku przy treningu WL.
15 min bieżni i do domu
Po treningu BSN Amino X, 5g kreatyny Universal Creatine Chews
W domu 100g makaronu pełne ziarno, 200g mięsa mielonego z szynki z sosem z Biedry Masaaaa!
Nabiło ładnie, pompa przednia. Aż miło było mieć problem z umyciem się
Udanej soboty życzę
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Lewatywę przeżyłem to i to dam radę
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
ja miałem raz i nawet spoko
ale koleś przede mną darł się jakby go ze skóry obdzierali
Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-24 23:36:28
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
solaros
ale koleś przede mną darł się jakby go ze skóry obdzierali
może kolonoskopie miał , bo ja nie wyobrażam sobie drzeć się z ta rurką w gardle,
a własnie jak dobrze znieczulą to samo badanie ujdzie ale wg mnie najgorsza jest godzina po, zanim znieczulenie puści, beznadziejny stan, najlepiej nic nie jeść i nie pić bo nie czujesz jak przełykasz
ja mam za tydzień gastroskopie, kolonskoopie i duodenoskopie.....
FBW + dynamika - do oceny
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- ...
- 82