Konkretnie to już wygląda! Dawaj jeszcze nóżki 
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21763
Napisanych postów
30956
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
872842
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3681
Napisanych postów
31010
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294249
nogi dupa :D
na razie słabo z nimi
na razie słabo z nimi
...
Napisał(a)
pater007
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
4161
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
120116
Ładnie idzie, powodzenia
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html
...
Napisał(a)
Hekade
TEAM SFD
Ekspert
Szacuny
397
Napisanych postów
12822
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
107749
E no elegancko. przód bardzo dobrze wygląda !
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3681
Napisanych postów
31010
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294249
Dzięki :) ale jeszcze dużo przede mną
Sobota
Dziś na ostro
1,5 godziny grania w piłę
+ 4 godziny jazdy na rowerze głównie po lesie
W nagrodę trochę więcej kcal :)
Według kalkulatora spaliłem dziś 3300 kcal około
Sobota
Dziś na ostro
1,5 godziny grania w piłę
+ 4 godziny jazdy na rowerze głównie po lesie
W nagrodę trochę więcej kcal :)
Według kalkulatora spaliłem dziś 3300 kcal około
...
Napisał(a)
kurekskiPrzemuś
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5058
Wiek
110 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
17444
A te ciastka to niewliczone do bilansu? 
Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...
już jest! http://www.sfd.pl/[BLOG]_kurekski_redukcja_carb_nite_-t1066973.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3681
Napisanych postów
31010
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294249
Cicho ;D
Nawet nie wiem jak to wliczyć :D
Nawet nie wiem jak to wliczyć :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5058
Wiek
110 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
17444
No jak kawałek ważył te 80-100g to mógł mieć te 300-400 kcal lajtowo 
Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...
już jest! http://www.sfd.pl/[BLOG]_kurekski_redukcja_carb_nite_-t1066973.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3681
Napisanych postów
31010
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294249
Dlatego napisałem więcej kalorii dziś :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3681
Napisanych postów
31010
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294249
Niedziela
Dziś dieta normalnie, nawet trochę mniej kcal.
Zrobiona TABATA
Wrzucam nogi
na ten moment dosyć kiepsko wyglądają
Dziś dieta normalnie, nawet trochę mniej kcal.
Zrobiona TABATA
Wrzucam nogi
na ten moment dosyć kiepsko wyglądają
Poprzedni temat
co myślicie o tym treningu ??
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- ...
- 107
-
Następny temat
Rozpiętki - Różne skosy?
