ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

Ale jagodziaaaany !!
Czyżbyś wychodził z vlcd? Często raczysz się takimi smakołykami ostatnio

U mnie na lepszy sen:
sałaty, mrożony groszek, maliny, pieczony kurczak z obiadu (nie ma to jak domowa kura ze skórką, złota i chrupiąca...!!), pędy bambusa, kolendra, oliwa, sok z limonki, płaty kokosa... Ooouuu YEAH!

koromis

jeżeli powiesz, że te jagodzianki są w wersji fit to będę mocno zdziwiony i poproszę w tedy o przepis :)

Jaka fit , jagodzianki to jagodzianki i ich nie wolno psuć
Paszkos244: Wychodzę, ale kto powiedział że zjadłem . Chyba dzisiaj po treningu zjem.

Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2014-07-07 06:24:21

Banan z nutellą-poezja smaku...




Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-07 11:29:16

Banan z nutellą Oo musze wytestować xDD, a tak sie zapytam bo widze że dużo osób jesr na vlcd robicie cardio na tej diecie czy tylko treningi siłowe?

Nie ten temat ale cardio dla mnie to podstawa nie wazne czy robi się redukcje czy masę.

Zmieniony przez - cocoon w dniu 2014-07-07 13:24:10

1. Placek owsiany z borówkami, siemiem lnianym, pestkami dyni, wpc, i cynamonem.
2. Makaron pełnoziarnisty, z 8 białkami jaj, jednym zółtkiem, brokuły, ogórek a sosik z jogurtu 0% chili, pieprz i sól

obiad na "świeżym"powietrzu
Ciasto weglowodanowo białkowe
-18 białek jaj
-4 zółtka
-250g płatków owsianych zmielonych na mąke
-kakao
-słodzik
-wiórki kokosowe

była cała blacha,ale jak wczoraj wróciłem z pracy to została połowa podobno myszy zjadły