[FIT]Miodowa/DT- pods.str13

Nie wiedziałam że był, i nawet nie szukałam bo to dla mnie obce danie Ale ten od Agaty wygląda ładnie i może spróbuję go zrobić

Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-06-11 15:02:38

Daj znać jak się będziesz jutro czuła.

Miodunka, i jak z tymi przedtreningówkami?

Saida:

Przy obniżonej aktywności tarczycy dosyć często funkcjonowanie nadnerczy również może pozostawić wiele do życzenia.

W takiej sytuacji przyjmowanie wieloskładnikowych suplementów, zwierających duże dawki kofeiny, tyrozyny i innych składników (niekiedy mających bardzo słabe wsparcie w badaniach) nie wydaje mi się dobrym pomysłem.

W celu zwiększenia wydolności fizycznej i obniżenia objawów zmęczenia lepszym pomysłem wydaje mi się wprowadzenie jakiegoś niezłego adaptogenu (arktyczny korzeń, ashwagandha, żeń-szeń koreański)

ŁukaszK, udzielił takiej oto odpowiedzi, bardzo bym chciała porozmawiać albo bardziej posłuchać kogoś kto ogarnia temat niedomagającej tarczycy na różnych polach funkcjonowania (to, że upierdza życie już wiem) - może kiedyś się uda


Wstałam, zjadłam, idę spać dalej.

Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-06-16 22:12:29

Kaszel gruźlika jeszcze trochę mnie męczy, ale to już końcówka. Sesji na szczęście też

Miałam trochę czasu żeby pomyśleć, powzięłam pewne postanowienie ale napiszę o tym w innym czasie

Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Bromergon 1/2
suplementacja: selen (końcówka @ więc bez mazidła)
BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli.
warzywa pomidory


Aktywność- długi leśno-polny spacer i zabawa z piesem.


Kto ma piłeczkę ten ma władzę

Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-06-17 23:28:48

Ciekawa jestem Twoich postanowień, więc nie każ czekać w niepewności w nieskończoność

Saida

Ciekawa jestem Twoich postanowień, więc nie każ czekać w niepewności w nieskończoność

podpisuję się pod tym obiema ręcami

Jakie niecierpliwe

Trochę jestem zniechęcona obecnym stanem takim że co się rozćwiczę to jestem chora czy jakiś inny kataklizm. W związku z tym że żaden wyjazd/urlop się nie szykuje (chyba, że jakiś weekendowy) postanowiłam sobie dać najbliższe wakacyjne miesiące na ogarnięcie tejże sytuacji (może z chwilą przerwy w sierpniu gdyż mam urodziny ). Podsumowanie chciałabym zarządzić jakoś na wrzesień/październik aby mieć ciśnienie że trzeba Po cichu liczę że wysypianie się i relaks trochę mi pomogą No i również czekam na tajemniczą suplementację od Treca i Pani Trejner Jeżeli już naprawdę nie będzie szło to myślę że zamknę się dziennikowo aby nie tworzyć nikomu niepotrzebnej pyerdolencji. Ale że nie zwykłam się poddawać to najpierw spróbuję

Takie ono jest to moje postanowienie
_______________________________________________________________________
Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Bromergon 1/2
suplementacja: selen (końcówka @ więc bez mazidła)
BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli.
warzywa pomidory -zwykłe/puszkowe,cukinia,czosnek


Trening miał być ale nie było

Miszcz po rozeznaniu w sytuacji, orzekł że dziś nie ćwiczę. Jak również do poniedziałku mam nie ćwiczyć rozpiskowo. Rozejrzę się za to za jakimiś fitnessami/basenem może coś mi wpadnie w oko

Zamiast treningu było rozmasowywanie przykurczy, zależało mi na tym gdyż moja ręka lewa czasem sobie lubi zdrętwieć. Oczywiście bolało, ale nie będę się oszukiwać i wiem, że jutro będzie bolało bardziej Mimo tego i tak dziękuję iż Pan Trener podziałał i może chociaż na chwilę będzie lepiej

Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-06-18 22:55:27

Bez jaj - na zamknbięcie dziennika nie pozwalam ja

Saida To są moje luźne przemyślenia I na pewno zostałoby to wcześniej skonsultowane itd, nie że pewnego dnia sobie po prostu zniknę Nie uczyniłabym tego. Mawashi pomaga, Marta pomaga, dużo innych osób pomaga- byłoby bardzo nieładnie z mojej strony gdybym sobie poszła bo tak

No ale póki co nie ma tematu ponieważ mam silne postanowienie że najbliższe miesiące przyniosą rozwiązanie sytuacji Będę miała mniej obowiązków więc łatwiej będzie mi się skupić na pewnych rzeczach

_______________________________________________________________________

Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Bromergon 1/2
suplementacja: selen ( bez mazidła)
BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli.
warzywa pomidory -zwykłe/puszkowe,cukinia,czosnek


Po masażowo o dziwo prawie nic mnie nie boli, a spodziewałam się odczuć jak po obiciu kijem baseballowym. Najbardziej bolą: głowa, łopatki, biodra ale to jest nic Dopiero niedawno zaczęło, rano nie czułam

Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-06-19 20:37:26