[FIT]Miodowa/DT- pods.str13

Przez grzeczność nie zaprzeczę skubana wyczuła że w siebie wątpię i może być że otrzyma darmowe winko

Ja bułgara kocham bardzo, tylko że bez wzajemności


Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-02-17 22:55:16

Z racji osobistych sytuacji stresowych jestem trochę wyautowana, bardzo krótko i słabo śpię, w wątku o suplementacji wynalazłam specyfiki na sen:

HGH Night + MZB nie wiem tylko czy przy niedoczynności można to to brać.... jeśli ktoś się orientuje to niech rzuci słówkiem proszę. Albo innym specyfikiem. Uprzedzając: melisa nie pomaga

Pan Mistrz z siłowni organizuje "zawody" w WL 1/3 ciężaru ciała liczy się ilość powtórzeń, bardzo mocno mnie namawia żebym pofatygowała swoje dvpsko na tą imprezę... zastanawiam się nad tym pomysłem ponieważ nie lubię robić z siebie uoma Jak się zdecyduję to się pochwalę ale oczyma duszy mojej tego nie widzę

BTW: ok 110/50/200
Leki: Euthyrox 25 1, Verospiron 1, Metformax 1, Bromergon 1/2


Trening
1. pompki na ławce(x max)
25
20
30
2. ściąganie drążka szeroko, wyciąg górny
12 x30kg/ 12 x30kg/ 12 x30kg
15 x25kg/ 15 x30kg/ 15 x30kg
15 x25kg/ 12 x30kg/ 12 x30kg
3. unoszenie hantli bokiem
15 x3kg/15 x3kg/ 15 x3kg
15 x3kg/15 x3kg/ 15 x3kg
15 x3kg/15 x3kg/ 15 x3kg
4. prostowanie na wyciągu, tric
15 x25kg/ 15 x30kg/ 12 x35
15 x18kg/ 15 x23kg/ 15 x27kg
15 x25kg/ 15 x30kg/ 15 x30kg
5. uginanie na wyciągu, bic.
15 x15kg/ 20 x12kg/ 25 x12kg
15 x12kg/ 15 x12kg/ 15 x12kg
15 x15kg/ 15 x15kg/ 15 x15kg
Aero szybki marsz na bieżni + power walk 20 min

Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-02-20 20:12:19

Jeśli Pan Mistrz jest przystojny i lubisz go, spróbuj

Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-02-20 20:22:15

lepiej zrobic a potem żałować, niż żałować że sie nie zrobiło pewnie, że wchodź w to

Ahahahahahahahah agatha Pan mistrz jakieś 30 lat starszy niż ja ale fakt lubię go Aczkolwiek chyba Ciebie bardziej

hasa Jeśli to zrobię to wiedzcie że to wasza wina

Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-02-20 20:30:40

Dobra, przyjmę to na klatę, a wiesz, że mam ją niczego sobie.

HGH Night lykalam przy mojej niedoczynnosci ( a tyroksyne lykam na poziomie 175mg) ...bylo ok ....teraz lykam GABA ale mam wrazenie ze po HGH Night bylam lepiej zregenerowana ....jedna uwaga ....jak sie przebudzilam o 5 warto bylo wstac bo jak dosypialam to chodzialm snieta....jakos tak to dzialalo ...

agatha38

Dobra, przyjmę to na klatę, a wiesz, że mam ją niczego sobie.

wezme też to na cycki

Jakie poruszenie mi się tu zrobiło

leah Dzięki wielkie Jeśli pomaga i nie odczuwasz skutków ubocznych to myślę że może i ja się skuszę

agatha, hasa Cieszcie się, że macie "co nie co na" tych klatach Do 22.03 sporo czasu, obiecuję że się nad tym zastanowię

Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-02-20 20:55:49

Oczywiście, że startujesz