[FIT]Miodowa/DT- pods.str13

Tolka a zaglądaj Nooo i oby leciało, ale za bardzo się nie nastawiam bo bywa różnie

Wróciłam z pracy, zasypiam na stojąco Ziółka i mnie nie ma


Miska
1.suplementacja
2. Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2



Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2013-08-18 00:32:58

Ależ mnie zrobiono w konia, znalazłam siłownię , napisane że w weekend otwarte, nastawiłam się na trening, idę a tu na drzwiach że jednak zamknięte Jest to irytujące, 3 siłownie dookoła, 2 weekendowo zamknięte, 1 gdzie wgl nie ma miejsca i stojaków. Jeszcze trochę to urządzę sobie siłkę w domu

Przed godziną zaliczyłam sukces: spaliłam garnek razem z ryżem i torebką, no to chyba jutro nie mam kolacji

Nosi mnie dziś na słodkie, i niezdrowe, zabijam to uczucie ziółkami- kupiłam nową melisę z owocem pigwy, bardzo dobra

Miska
1.suplementacja
2.Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2

A ona stoi i się na mnie patrzy....

Jako że mam jutro dopiero na 18 do pracy, powinnam iść zrobić badania pod kątem insulinooporności( ostatnie były źle wykonane) , ale po poprzednim męczeniu się z siniolami ok 3 tyg, jestem przestraszona oraz zdenerwowana tym faktem. Nawet żyły mnie dziś swędzą na samą myśl. Igieł boję się jak dziecko, a powinnam chyba się z nimi zaprzyjaźnić, patrząc na ilość kłuć która mnie jeszcze czeka Mam cykora i tylko siła woli mnie zmusi żeby tam iść. Ewentualnie jakiś mentalny kop w dvpsko

Miska będzie pewnie dziwna, bo muszę spożyć glukozę więc nie wiem czy mam jeść normalnie czy coś należy zmienić I jednak chciałabym zrobić trening, ale to zależy od samopoczucia i nie będę nic robić na siłę.

Trening
Wyciskanie siedząc- następnym razem zaczynam od 7 zrobię 2 serie i ost 8, ponieważ szło za ciężko




Miska
1.suplementacja
2.Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2



Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2013-08-20 22:49:55

Wstałam, poszłam, zrobiłam prezentuję wyniki ( do lekarza pójdę z nimi jakoś w połowie września dlatego bardzo proszę aby ktoś kto rozumie o co w nich chodzi rzekł słowo, chociaż czy się martwić czy nie )




Treningu nie zrobiłam bo faktycznie byłam słaba, pospałam zamiast tego

Miska- nie liczona, spożyłam glukozę ( obrzydlistwo mam nadzieję że to już ostatni raz ) , kurczaka, kaszę gryczaną, ryż, czyli to co zwykle tylko bez 1 posiłku... no i bez owoców bo się zasłodziłam oporowo
Ogłaszam
Z okazji zbliżających się urodzin, wybieram się na 5 dniowe wakacje nad morzem,jutro zaplanuję jakieś realistyczne wyjazdowe miski i wkleję ale pewnie zniknę na parę dni, więc proszę nie krzyczeć Biorę ciuchy treningowe jak się nawinie siłka to może i zawitam

Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2013-08-20 22:59:34

Jak zrobisz coś głupiego, to ja to wyczuję A wiesz, że ostatnią rzeczą, jaką mam, to jest dobre serduszko

Ruda Wiem wiem, i nawet wyczuwam o co Ci chodzi Nic nie zrobię, chcę odpocząć, liczę na dobrą pogodę,dużo plaży, łażenia i takich tam Pilnuję się, po ostatnim głupim pomyśle Przyznaję że wybieram się na imprezę ( w sobotę- można kontrolować ) ale znajomi uprzedzeni, że żadnego alko nie będzie potańczę i spać.



Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2013-08-20 23:11:25

Od razu po pracy wybieram się w podróż więc dodaję wszystko co obiecałam teraz

Trening - mam duży problem z wyciskaniem na triceps, jak ułożę ręce wąsko to bolą mnie nadgarstki, nie wiem czy to wina niedogrzania, czy po prostu źle to robię. No a jak ułożę szerzej, to nie bolą ale już wtedy nie jest to ćwiczenie na triceps. Filmik pewnie by się przydał?



Co jest najważniejsze gdy wybieramy się w podróż? Solidny prowiant



Udaję się na moje tegoroczne wakacje, miska będzie wyglądała jak dziś gdyż wiem, że łatwo mi będzie to przyrządzać, jak wpadnie coś innego typu ryba zamiast kurczaka to będę zmieniać na bieżąco




Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2013-08-21 13:17:04

Jestem powrócona, śpiąca ale zadowolona Połaziłam, poleżałam, wyszłam na imprezę- bardzo pozytywnie! Mam nadzieję że z większymi siłami powracam do treningów itd.

Tak było!: chcę dać okazję do poznania mnie lepiej więc będę wrzucać takie różne- założyłam to sobie




Od jutra wracam z wypiskami!

Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2013-08-26 22:18:47

Forum odmówiło wczoraj posłuszeństwa, także dodaję to co zaległe

Trening:


Miska
1.suplementacja
2.Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2



Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2013-08-28 08:58:31

Planowałam zrobić dziś 2 treningi w jednym ale stwierdziłam, że nie ma co się zajeżdżać oraz w ramach prezentu urodzinowego zamówiłam sobie piłę ( ) odpowiednią do ćwiczeń ( na siłowni mam tylko takie podłużne które nie współpracują) mam nadzieję że na piątek będzie i zrobię normalny trening W końcu od 1 września siłka otwarta dłużej + w weekendy, będzie prościej znaleźć czas

Znam datę rezonansu- 11.10 do tej chwili czekam w napięciu i robię resztę badań

Trening


Miska
1.suplementacja
2. Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2



Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2013-08-28 21:21:50