Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert - Forum SFD

...

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 1072 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28560

Gościem specjalnym był Mistrz Świata organizacji WBC- Krzysztof "Diablo" Włodarczyk.

http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845-s124.html

http://www.sfd.pl/Ania_B._i_RedAlert__sukcesy_po_40_ce_:_-t1079116-s3.html#post5

http://www.sfd.pl/Kuchnia_Ani_B._:_-t1080837.html#post1

...

RedAlert Moderator

Ekspert

Szacuny 802 Napisanych postów 3085 Wiek 53 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 123532

Dzisiaj trening nóg, skatowane na maksa, nie dałem rady zrobić aerobów potreningowych.

Sobota zapowiada się bardzo intensywnie. Mam nadzieję że uda nam się dotrzeć na czas do Płońska na Mistrzostwa Polski Weteranów STRONGMAN (eliminacje do Mistrzostw Świata)

Zawodnicy:
-Irek Kuraś
-Grzesiek Peksa
-Robert Nemś
-Robert Kalinowski
-Adam Małż
-Rafał Gomuła

Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2014-06-05 21:28:36

RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –

http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html

...

pitbull61

Ekspert

Szacuny 630 Napisanych postów 16449 Wiek 46 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 169412

Dożo jeździcie po różnych zawodach. Pozazdrościć !
Jak idzie redu Red ?

https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389

Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...

...

RedAlert Moderator

Ekspert

Szacuny 802 Napisanych postów 3085 Wiek 53 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 123532

Redukcja idze pomału bo dalej nie obcinam kalorii, taką strategię obmyślił mi trener cel główny to 2015 ale oczywiście w wakacje nie będzie wstydu na plaży