SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

barano90 / przygotowania PP NAC jesień 2013

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 221501

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 412 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4897
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
chyba sie ładowania doczekać nie mogłem bo juz na nogach wyspany, niby kcal nie jadłem mało przez ostatnie dni bo to 2700kcal leciało tyle, że więcej z fatu a pusty jak flak... wreszcie sie jako tako wypłukałem od niedzieli...


ide gotować ryż
150gr ryzu o smaku waniliowym (aromat + słodzik)
30gr masła orzechowego
150gr kury

ciesze się jak dziecko ;) za 3h powtórka i na siłownie na pompująca obwodówkę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4442 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32878
ja na ud.2.0 nie moglem sie doczekac i cieszylem sie z ladownia jak male dziecko a co dopiero ty teraz

C19 H28 O2

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
chyba trafiłem idealnie z tym ładowaniem nie chce zapeszać ale ryż + masło orzechowe + 800gr piersi na dzień tylko i bardzo dobrze sei czuje a nie tak jak na cukrach czy owocach... nie czuć skoków cukru kcal w 2 posiłakch juz poszło dużo bo 300gr ryzu 250gr kury i 50gr masła to juz sporo kcal w porównaniu jak bym dał to z samych węgli, brzuch płaski i jeszcze bardziej suchy kable wyraźniejsze oby tak dalej

po treningu 200gr ryzu + 30gr izolatu lub 150 mięsa ale izo wypije zeby juz nie męczyć zoładka na wszelki wypadek

espumisan pod ręką gdy tylko zobaczę jakis wydęty brzuch to wrzucam


jak na razie wszystko pod kontrolą zobaczymy co to będzie pas jak narazie jak fitnesska zbilansowane ładowanie chyba najlepsze jednak



Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-11-22 06:40:40




Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-11-22 10:13:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9054 Napisanych postów 82737 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699780
forma wypas
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
zaj**iscie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 1907 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36081
z tego co pamietam barano to juz wczesniej kiedys cos wpominałeś o tym ze jakaś cześc zawodników odchodzi juz powoli od ładowania cukrami prostymi jak glukoza czy fruktoza i widać po tobie coś w tym jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 880 Napisanych postów 6619 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 267548
konkretna maszyna !!

MASA MASA MASA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Rewelacja Barano! Świetne nabicie!

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2397 Napisanych postów 9131 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 470198
kosa!

dwie blachy ciasta mama szykuje jabłecznik i orzechowiec... PETARDA! Może karpik skosztuje bo Manieczki na pewno

Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2013-11-22 19:42:40
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem - nie wiem co robić

Następny temat

Rozbicie HCG

WHEY premium