Center potężnie to wygląda.
...
Napisał(a)
Ja myślę, że Balearic sobie żarta strzelił. Po wpisie Koguto, sam miałem na takie coś ochotę
Center potężnie to wygląda.
Center potężnie to wygląda.
...
Napisał(a)
Ja oczywiście tez bez ataku na kogokolwiek :D niema sie co dziwic Marianowi szykuje zyciow forme to chce sie pochwalic i przy okajzi poddaje sie ocenie siedzi tu sporo osób co ma duze pojecie o bb i ich rady tez moga w duzym stopniu pomoc w przygotowanich i rzetlenje ocenie mocnych słabych punktów
...
Napisał(a)
Jak najbardziej, jestem za tym, żeby zdjęcia wrzucać kiedy tylko jest na to ochota, tym bardziej jak Marian, który notuje ciągły progres przed zawodami i w pewnym sensie, może, tak jak piszesz, liczyć na pierwszą, wstępną ocenę.
...
Napisał(a)
Center, plegar jest konkretny
Skint, piety na plecach nie widac
Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2013-10-16 13:26:12
Skint, piety na plecach nie widac
Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2013-10-16 13:26:12
" I pamietaj szacunek to wszystko "
...
Napisał(a)
Na czczo 112kg , wage chcialbym wieksza . W najgorszym wypadku na podobnym poziomie. Ponizej 110 raczej nie zejde. Generalnie waga to zadny wyznacznik kilogramy to tylko liczba .
Niemozna moim zdaniem planowac ze chce sie zejsc 10kg tylko np do 8% bf lub zejdz np 10cm z pasa. Chyba ze zawody i ma byc kategoria.
Bf nie jest wysoki na chwile obecna lecz bedzie znacznie nizej .
Poki co zeszlo 5cm z pasa waga +1,5kg
daje jeszcze góre foty byle jakie bo wcale niemialem zamiaru nic robic ale nalegali to dalem sie paparazzi sfotografowac. Lekko nie rowno bo w jednej rece tel jak zreszta widac.
jak to sie dawniej mowilo wracam do michy , poki co ponad 6 tygodni bez cheatmeala i jeszcze sie nie zanosi zeby wkrotce sie pojawil.
Zmieniony przez - Center88 w dniu 2013-10-16 17:20:38
Niemozna moim zdaniem planowac ze chce sie zejsc 10kg tylko np do 8% bf lub zejdz np 10cm z pasa. Chyba ze zawody i ma byc kategoria.
Bf nie jest wysoki na chwile obecna lecz bedzie znacznie nizej .
Poki co zeszlo 5cm z pasa waga +1,5kg
daje jeszcze góre foty byle jakie bo wcale niemialem zamiaru nic robic ale nalegali to dalem sie paparazzi sfotografowac. Lekko nie rowno bo w jednej rece tel jak zreszta widac.
jak to sie dawniej mowilo wracam do michy , poki co ponad 6 tygodni bez cheatmeala i jeszcze sie nie zanosi zeby wkrotce sie pojawil.
Zmieniony przez - Center88 w dniu 2013-10-16 17:20:38
...
Napisał(a)
ty center byles off od silki, bo z tego co pamietam kiedys chyba bylo lepiej?
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok
...
Napisał(a)
Od silki off nie bylem , definicja byla lepsza niz teraz rozmiarowo chyba nie okaze sie dopiero jak wytne . Wzialem sie dopiero konkretnie bo ostatni okres rok poltora raczj progresu nie robilem . Trenowalem i jadlem w miare ale zeby robic progres trzeba sie wziasc za dzienniki treningowe i miske rozpisana inaczej slabo.
Duzo innych rzeczy tez na glowie . Zobaczymy efekt koncowy i porzadne zdjecia . Poprawilem troche rzeczy ktore kulaly moim zdaniem rece pomalu dochodza i kaptur .
Duzo innych rzeczy tez na glowie . Zobaczymy efekt koncowy i porzadne zdjecia . Poprawilem troche rzeczy ktore kulaly moim zdaniem rece pomalu dochodza i kaptur .
...
Napisał(a)
Miesa jest od hooya, kawal dzika
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
Konkretnie
Podaj jeszcze wzrost i ile na łapie siedzi - tak z ciekawości.
Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2013-10-16 21:19:34
Podaj jeszcze wzrost i ile na łapie siedzi - tak z ciekawości.
Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2013-10-16 21:19:34
>> JUICE IRELAND TEAM <<
...
Napisał(a)
Wzrost 188cm lapy nie mierze ale ostatnim razem siedzialo 48/49 niepamietam teraz gdzie wiecej .
Poprzedni temat
odblok + tribulus
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- ...
- 304
Następny temat
Boląca nerka
Polecane artykuły