2. Stać Cię?
3. Od czasu do czasu tak, ale najlepsze będą świeże/mrożone.
Ilość wyświetleń tematu: 184927
inny niż wszyscy.
"Bo zawżdy Ci więcej jedzą, którzy bliżej misy siedzą."
Mikołaj Rej
"Bo zawżdy Ci więcej jedzą, którzy bliżej misy siedzą."
Mikołaj Rej
"Bo zawżdy Ci więcej jedzą, którzy bliżej misy siedzą."
Mikołaj Rej
duchkacperrrrWitam. Jakie tłuszcze i jakiej proporcji wybrać w diecie (jeśli ma to znaczenie dieta na redukcje).
Wyczytałem aby dać w proporcji 1.2.1 na korzysz jednonienasyconych.
Jedno: oliwa z oliwek pierwszego tłoczenia -- tylko to znam, wystarczy ?
Wielo: olej lniany, orzechy włoskie.
Mam jeszcze jedno pytania:
Jeśli będę ucinał KCAL z WW to białko i tłuszcze zostawiam nienaruszone, tyle co jadłem tyle mam jeść, ucinam KCAL tylko z WW (wiadomo tam trochę białka się utnie ale to pochodzenia roślinnego).
Moderator działu Odżywianie
rocznik94dzieki mariusz, a słuchaj cycka na redukcje (czy w ogóle w diecie) gotowac czy smazy na oleju.
Wiem i tak i tak możną ale który będzie lepszym rozwiązaniem gotawny czy smazony ?
Moderator działu Odżywianie
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły