Proszę moda, ja nie kłamię, wszystkie kłótnie wygrywam w spamie

Jac Janusz miesiąca

Obejrzyjcie film o Hamilu,fajny:D

palhares niby 77 kg na ważeniu wyglądał na ogromnego ciekawe jaki BF

Tak widziałem jak o sylwetce dyskutujecie i jedzeniu i powiem wam tyle- trenuje na siłce około 2-3 razy w tygodniu. Plus do tego dwa jakies treningi robię w domu. Jeśli chodzi o jedzenie to nic nie liczę i nie zapisuje. Staram się tylko żeby było przynajmniej dwa kg białka na kg masy ciała i 3 razy tyle węgli. Dzięki regularnym treninga BF tez mam niski i wyglądam zaj**iscie.

2 kg białka na kg masy, co ty żresz do ch**a

ja też trzymam BF dawkując aeroby o różnym natężeniu i styka

Zmieniony przez - Strecho w dniu 2013-10-08 23:51:49

Krowe dziennie wpiernicza:DJa sie teraz utuczylem,zima idzie,ciac sie bede w przyszlym roku,sila sie liczy,a nie grzejnik:D

no ja też na coraz wiecej sobie zaczynam pozwalać, jak wchodzę do sklepu coraz wiecej rzeczy patrzy na mnie smutnymi oczami, jak tu nie przygarnąc pod swoją opiekę takiego 7daysa :D

Strecho

DOBRZE,ZE JA Z ERY PUNKÓW I SKINÓW

Steven a tam Paull Hariss nogi nie złamał w walce w 1 minucie?



Zmieniony przez - Strecho w dniu 2013-10-08 23:33:09

no złamać złamał tylko pytanie kiedy.. Toquinho już w sumie pokazał, że z czołówką przegrywa i max średniaków odklepie, Pierce to baaaardzo niedoceniany fighter, bo nie lubiany przez większość, zapaśnik z p******nięciem w dodatku nigdy nie poddany więc jak sprawnie wybroni atak Toquinho to myślę, że go w stójce doj**ie.

a spjerdalajcie, sami nie wiedzieliście pewnie, Janusze.
raczej sądziłem, że wypadek jakiś miał, to że głuchy to bym za chvja się nie domyślił. jak jest głuchy od urodzenia to jak się nauczył tak mówić? momentami to wyraźniej od Hunta mówi