...
Napisał(a)
witam. 2 dni w tyg ćwiczę boks tajski, 3 dni to siłownia i co tydzień zmieniam, zamiast siłowni wieczorem dużo biegania, worek boskerski, bicie młotem w opone, sparingi itp. Czy to ma sens? może mi to ktoś jakoś dobrze rozplanowac?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Z tego co mi się wydaje to lepiej mieć stały tygodniowy rozkład treningów i to robić parę tygodni, niż tak zmieniać co tydzień.
,,chodzić już umiem, teraz chce umieć latać" Eldoka
...
Napisał(a)
Popieram przedmówce.
Nie wiem jaki masz cel na siłowni, ale jak zorientujesz się, że nie widać przyrostów to wtedy dopiero zmieniasz plan treningowy trening. Polecam dział "Trening dla początkujących".
Nie wiem jaki masz cel na siłowni, ale jak zorientujesz się, że nie widać przyrostów to wtedy dopiero zmieniasz plan treningowy trening. Polecam dział "Trening dla początkujących".
...
Napisał(a)
Możliwe że nie zrozumieliśmy, bo napisałeś w ten sposób, że mieliśmy do tego prawo. Napisz dokładnie o co Ci chodzi, rozpisz co i jak, wtedy będziemy mogli powiedzieć coś więcej.
...
Napisał(a)
Dla mnie w ogóle gość działy pomylił Bo gdzie tu mma lub K1..?
Do uderzanych to.
Do uderzanych to.
Następny temat
Gdzie ogladne KSW 16 (powtórki)
Polecane artykuły