Nicpoń.

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

583

przeczytanych postów

9976

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Kielczyk

Wiek 35

Zawód/studia

Województwo Mazowieckie

Miasto Sosnowiec

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Muay Thai i siłownia

Ostatnia aktywność 10.08.2023 (14:40)

Data rejestracji 24.06.2009 (00:00)

Wzrost: 184 cm

Waga: 78 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] Rękawice do MMA witam, rozglądam się za rękawicami do mma. może ktoś z was posiada jakieś i ma ochotę je sprzedaż? przedział cenowy tak do 100zł. czekam na propozycje.	5	2010-11-25 21:03
Targowisko	Szale kolekcjonerskie - ZAPRASZAM! witam, mam do sprzedania pare szali. kiedyś zacząłem kolekcjonować, ale zapał szybko minął. cena za każdy szal do dogadania na	1	2010-11-08 20:09
Targowisko	Sprzedam kurtkę, spodnie i koszule witam, tak jak w tytule mam do sprzedania: kurtkę adidas - rozmiar l/xl - cena 120zł. spodnie denim - rozmiar xl - cena 40zł. koszule claudio lugli - rozmiar xl - cena 80zł. ubrania używane, ale w bardzo dobrym stanie.	6	2010-09-17 23:59
Trening dla początkujących	Problem witam, od pewnego czasu podczas treningu klatki piersiowej (mianowicie wyciskania), bardzo nadwyrężam przednie aktony barków. te "rwanie" przeszkadza mi w normalnym prowadzeniu treningu. czuje się, jak bym robił barki a nie klate... czy ktoś miał	5	2010-06-14 17:21
Odżywki i suplementy	Pytanie witam, mam pytanie odnośnie glutaminy. obecnie jestem na redukcji, bo trochę się spasłem i nie wiem jak mam stosować glutaminę, żeby nie stracić mięcha. biegam rano na czczo i niestety wracam późno, więc	14	2010-06-06 16:22
Odżywki i suplementy	Cykl na mase + sw witam, ćwiczę mt i parę miesięcy temu dorzuciłem do tego siłownie. chciałbym zrobić pierwszy cykl na mono i do tego jakieś bcaa w celu uniknięcia katabolizmu. do dyspozycji z zakresu suplementacji posiadam: 1. kreatyna muscletech 750g 2. izolat	5	2010-04-10 22:07
Targowisko	[K] Worek treningowy! witam, kupie worek treningowy. wysokość jaka mnie interesuje to tak od 130 do 150cm. najlepiej okolice warszawy. pzdr.	6	2009-11-15 23:13
Sztuki Walki	Siłownia a MT - pomocy. witam. od miesiąca chodze na treningi muay thai 3x w tygodniu. wcześniej chodziłem pół roku na siłownie, ale odpuściłem bo nie dawałem rady. teraz chciałbym wrócić na siłownie, tyle, że trenować już pod muay thai. przeczytałem mnóstwo tematów na	5	2009-10-11 12:53
Targowisko	[K] obciążenie W-wa witam. byłbym zainteresowany kupnem obciążenia o wadze: 15, 10 i 2.5kg, oraz średnicy otworu 28-30mm. nie zależy mi na wyglądzie obciążenia, więc może być robione u tokarza. jestem spod warszawy, więc interesowałyby mnie oferty ze stolicy i	8	2009-08-27 13:09
Odżywki i suplementy	Proszę o radę witam. za 2 tyg. planuje zrobić cykl opierający się na kreatynie vitalmaxa. potrzebuje jednak jakiegoś suplementu, który da mi pobudzenie przed treningiem. mam kilka propozycji, które odpowiadają mi cenowo i tu proszę was po rady który wybrać,	9	2009-07-19 18:05
Trening dla początkujących	MASA- 3x w tygodniu witam. forum przeglądam już od dłuższego czasu, ale dopiero dziś postanowiłem się zarejestrować. z racji tego, że jestem nowym użytkownikiem, należy się przywitać - witam. krótko o mnie i mojej	18	2009-06-24 14:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	S.A.W. - NOWY PRODUKT PRZEDTRENINGOWY!	2012-05-15 21:39
Scena MMA i K-1	Fedor vs. henderson 30.07. na strikeforce	2011-07-26 09:37
Scena MMA i K-1	Szczyle z nami nie spamuja, tu fajterzy dyskutuja!	2011-07-25 00:19
Scena MMA i K-1	Szczyle z nami nie spamuja, tu fajterzy dyskutuja!	2011-07-24 00:42
Scena MMA i K-1	Szczyle z nami nie spamuja, tu fajterzy dyskutuja!	2011-07-23 09:46
Scena MMA i K-1	Szczyle z nami nie spamuja, tu fajterzy dyskutuja!	2011-07-23 00:36
Scena MMA i K-1	Szczyle z nami nie spamuja, tu fajterzy dyskutuja!	2011-07-22 16:49
Scena MMA i K-1	Szczyle z nami nie spamuja, tu fajterzy dyskutuja!	2011-07-22 13:37
Scena MMA i K-1	Szczyle z nami nie spamuja, tu fajterzy dyskutuja!	2011-07-22 13:21
Scena MMA i K-1	Szczyle z nami nie spamuja, tu fajterzy dyskutuja!	2011-07-22 11:43
Scena MMA i K-1	Szczyle z nami nie spamuja, tu fajterzy dyskutuja!	2011-07-22 10:01
Scena MMA i K-1	Szczyle z nami nie spamuja, tu fajterzy dyskutuja!	2011-07-22 09:22
Scena MMA i K-1	Szczyle z nami nie spamuja, tu fajterzy dyskutuja!	2011-07-21 23:27
Scena MMA i K-1	Szczyle z nami nie spamuja, tu fajterzy dyskutuja!	2011-07-21 13:33
Scena MMA i K-1	Szczyle z nami nie spamuja, tu fajterzy dyskutuja!	2011-07-21 12:49
Scena MMA i K-1	Przygotowywania do MMA	2011-07-19 09:51
Scena MMA i K-1	Szczyle z nami nie spamuja, tu fajterzy dyskutuja!	2011-07-18 09:51
Scena MMA i K-1	UFC 133 "Evans vs. Davis" 06.08.	2011-07-18 09:44
Scena MMA i K-1	Szczyle z nami nie spamuja, tu fajterzy dyskutuja!	2011-07-17 10:10
Scena MMA i K-1	UFC 133 "Evans vs. Davis" 06.08.	2011-07-17 10:08
Scena MMA i K-1	UFC 136 - rozpiska i dyskusja.	2011-07-17 10:04
Scena MMA i K-1	Szczyle z nami nie spamuja, tu fajterzy dyskutuja!	2011-07-16 23:12
Scena MMA i K-1	Strikeforce 36 - czyli rozpiska która rozwala system - dyskusja.	2011-07-16 15:30
Scena MMA i K-1	Szczyle z nami nie spamuja, tu fajterzy dyskutuja!	2011-07-16 00:47
Scena MMA i K-1	Szczyle z nami nie spamuja, tu fajterzy dyskutuja!	2011-07-16 00:17
Scena MMA i K-1	UFC 136 - rozpiska i dyskusja.	2011-07-16 00:16
Scena MMA i K-1	Szczyle z nami nie spamuja, tu fajterzy dyskutuja!	2011-07-15 18:04
Scena MMA i K-1	Szczyle z nami nie spamuja, tu fajterzy dyskutuja!	2011-07-15 17:31
Scena MMA i K-1	---> Zgadnij kto to <---	2011-07-14 22:06
Scena MMA i K-1	Szczyle z nami nie spamuja, tu fajterzy dyskutuja!	2011-07-14 19:56