Droga do debiutów 2014 - Przemek Górynowicz & IHS

hvjowe tluszcze, daj jakies wiórki, masło, smalec, olej kokosowy, mleczko kokosowe, smietane - nasycone po prostu i zobacz co i jak


Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-09-09 19:38:05

Nie wiem, skonsultuję się jeszcze z Wojem, ale czarno to widzę. Nie do życia jestem bez ww. Ogólnie chciałem też sprawdzić jak będzie z trawieniem na tłuszczach, bo ostanio po ww czasami jet lipa. No i dzisiaj było lepiej, ale zastosowałem też metody które podał mi Wojtek, i mam wrażenie że to one bardziej na te trawienie wpłynęły

a mozesz zdradzic te metody i uchylic rabka tajemnicy ?

https://www.sfd.pl/Domowe_sposoby_na_polepszenie_trawienia-t956706.html
Dokładnie robiłem mieszankę imbir + cynamon, mięta, i zacząłem cykl na jałowcu

Mi sie swietnie cwiczy po placku z jaj i wiórkow posmarowanym masłem smazonym na oleju kokosowym prawie 1300kcal i 110g tluszczu a w ogole tego nie czuc na zoladku.

cvfdbkz daj przepis ;)

Serio?

Mieszasz jajka z wiórkami dodajesz słodzik, aromaty, cynamon itp... itd... wszystko smazysz na oleju kokosowym, wystygnie smarujesz masłem. Ewentualnie robisz mega kozackiego bydlaka dodajesz słonecznik, migdaly, o.włoskie i zamiast masła smarujesz śmietana albo mleczkiem kokosowym

Ja pyerdole, ależ Przemo ma zayebiste plecy. A co do tych tłuszczy to gdzieś czytałem, że trochę czasu musi minąc, żeby organizm przestawił się na tłuszcze.

Antek pisał w swoim dzienniku że w jakims tam arcie pisało iż organim potrzebuje paru tygodni by w pełni czerpać korzyści z diety tluszczowej i 100% energii

Przemek to tak jakbyś chciał od razu z biegu 'wejść'... organizm potrzebuje czasu żeby zacząć pobierać energię z tłuszczów tym bardziej, że od długiego czasu stosujesz LF. Poza tym tak jak cvf wspomniał- dobór nietrafny u mnie najlepiej przed treningiem sprawdza się tłuste mięso (karkówka, szynka) z orzechami/wiórkami/masłem (orzeszki to nie orzechy tylko roślina).

Zmieniony przez - IGM w dniu 2013-09-09 21:05:53