POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

...

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Słowo "ponoć" jest tutaj odpowiednio użyte. W dodatku witaminy w postaci suplementu, to jedynie pewne uzupełnienie, które i tak składem szału nie robi. Osobiście darowałbym sobie zakup witamin w postaci suplementu, a pieniądze przeznaczył na owoce i warzywa

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Marynarz_AZS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 104 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 762

Witam . Mam pytanie co do diety . Zjadam około tyle kalorii ile mam zapotrzebowanie (2400) , zwracam uwagę na to abym jadł tylko w pełni wartościowe produkty. Mam jednak wątpliwości co do tego czy wieczorem ( 18-19) mogę jeść węglowodany ( np. chleb razowy czy ryż ) , oraz czy jeść dalej w dużych ilościach nabiał , gdyż występuje w nim niekorzystna dla dobrej sylwetki laktoza ( zjadam dziennie 200g twarogu , 300ml mleka 0,5% oraz 200ml jogurtu 0% ). Co do owoców to myślę że jest w nich na tyle dużo plusów że przysłaniają one niekorzystne dla sylwetki działanie fruktozy ?

...

TomekZ88

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2343 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 348761

@~Igor Witaminy z grupy B zmieniają kolor moczu, nie masz się czym martwić.

...

mariuszpruszek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1274 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12706

Marynarz_AZS
Witam . Mam pytanie co do diety . Zjadam około tyle kalorii ile mam zapotrzebowanie (2400) , zwracam uwagę na to abym jadł tylko w pełni wartościowe produkty. Mam jednak wątpliwości co do tego czy wieczorem ( 18-19) mogę jeść węglowodany ( np. chleb razowy czy ryż ) , oraz czy jeść dalej w dużych ilościach nabiał , gdyż występuje w nim niekorzystna dla dobrej sylwetki laktoza ( zjadam dziennie 200g twarogu , 300ml mleka 0,5% oraz 200ml jogurtu 0% ). Co do owoców to myślę że jest w nich na tyle dużo plusów że przysłaniają one niekorzystne dla sylwetki działanie fruktozy ?

możesz

...

Marynarz_AZS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 104 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 762

Tutaj wrzucam przykładowy zestaw posiłków na mój dzień . Może być ? Coś wyeliminować ?

...

WŚ

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 802 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11706

Mogę w jednym posiłku wszamać trochę marchwi, ogórków zielonych i kiszonych, papryki czerwonej i pomidory, bo wszystko wrzucam do pudełka i mam to do roboty razem z kurakiem i ryżem?

Ładując wszystko do 1 pojemnika, 1 posiłek jest większy/mniejszy w stosunku do innych. Czy taka różnorodność nie wpływa negatywnie na diete? Liczy się całodzienny bilans czy posiłkowy?

Zmieniony przez - WŚ w dniu 2013-08-11 22:09:09

http://www.sfd.pl/[Dziennik]__WŚ-t961521.html

http://www.youtube.com/watch?v=qxxhl5Ajn54

...

kielbaska5

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 277 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3572

ReFiXioN
dosc specyficzne pytanie potrzebuje w mojej diecie podbic 100g węgli nie wiem czym za bardzo mozna ;/

spróbuj moreli suszonych, sa pyszne a i duzo węgli maja
http://dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=375

Zmieniony przez - kielbaska5 w dniu 2013-08-11 22:55:47

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Detoxik

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3159 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25123

Pytanie.

Kupiłem dziś mięso pakowane w porcjach. Nie wydaje mi się żeby różniło się czymś od tego sprzedawanego z całych kawałków (tam gdzie obsługa kroi przy Tobie). No może ceną... mylę się ?

...

MrNowy

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1359 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21882

litości haha. mięso jak każde inne.. czym ma się różnić? mielonego warto unikać z takich paczek ale kawałki można spokojnie jeść..

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat