ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351591

to nie początek tego wieku by allegro nie ufać.

w zasadzie każdy większy sklep z suplami jest i na allegro.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-07-29 16:12:19

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

Kubeek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 585 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10780

Hej, powiedzmy ze mam rozpisana diete z 4 posilkami, w 3 posilkach jem po 150g piersi z kurczaka i w 2 po 50g ryzu. Czy moge np zjesc w jednym posilku 300g piersi i 100g ryzu a pozniej nie jest juz tego ryzu i mniejsza ilosc piersi? Czy lepiej rozkladac to sobie po rowno?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351591

możesz, bez znaczenia większego, chyba że czujesz się ociężały po większej ilości jedzenia.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

kask@

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25

witam, chcialabym zrobic redukcje ale sa wakacje a jak to w wakacje bywa sa i wakacyjne wyjazdy. mnie czeka taki tygodniowy za 2,5 tyg . naxwyjezdzie nie bede w stanie super trzymac diety i robic treeningow wiec moje pytanie czy opyla sie zaczynac od teraz czy poczekac i po wyjezdzie zaczac dopiero ? jak radzicie?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351591

lepiej zacząć i wrócić, niż start odwlekać...zawsze znajdzie się jakiś powód na nie.

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

A czy po pierwszych 2 tyg zwykle mozna zaobserwowac juz pierwsze efekty i to czy obrany plan treningowy i dieta dzialaja czy raczej tylko woda przez ten czas zlatuje z czlowieka?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351591

można...

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

haniunia

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 85

hej, słyszał ktoś może o diecie 5:2? co o niej myślicie?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351591

widzę książki z promocji empiku przyciągają .

Proponuję lekturę działu https://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_męsku-f445.html jak interesują formy postu .

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-07-29 19:47:46

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

haniunia

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 85

akurat nie tym razem

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat