SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 19 !!!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 419628

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 85 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
Dzieki, spora micha, widac metabilizm nakrecony i wyszlo bardzo dobrze,
Cardio bylo ?

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Muczakos94

brokuły przez 3 miesiące jadłem, ale wyrzuciłem i dałem fasole szparagową która przyprawiam z cebula i wchodzi jak woda :)



Zdradź mi tylko tutaj proszę jak to przyprawiasz i jak robisz bo już rzygam brokułami

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1568 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15161
Bardzo fajna sylwetka muczakos. Po takich zdjęciach mam ochote zapyerdalac jeszcze bardziej:) I powiedz wlasnie jak ta fasole robisz bo tez jestem ciekaw.

Co mnie nie zabiję,to mnie wzmocni...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135740
Maczukos łądnie to wygląda dietka widać wiesz co ma być konkretnie dopięte i jak ma się zgrywać jest git. sylwetka pewnie w realu jest i tak dużo wieksza niz na foto.

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..


SFD Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2138 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45010
Miczel - Cardio/interwałów itp. Nie robie jak narazie bo trenowałem przez prawie 5 lat SW lączac później z siłownią i rzuciłem to całkowicie z 4 miesiące temu i teraz tylko siłownia i jak narazie nie widze by zaczynać coś kręcić ponieważ mnie nie zalewa a robie sie pełniejszy i mięśnie inaczej wyglądają bo jednak regeneracja lepsza i mieśnie wyglądają na mniej zmęczone tak to moge nazwać.
Co do fasolki to pierw ją gotuje z odrobiną soli, i wrzucam do miski w której jest olej liany/oliwa z oliwek - czosnek wyciśniety - cebula w maluteńkie kawałki i można dodać do tego przyprawy :) ( ja daje przyprawe " kurczak złocisty " i troszke wegety i pieprzu ;>
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1528 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9791
kurde ja unikam wegety i kurczakow zlocistych itd bo tam pełno soli. ale Ty widze odporny na sol :D heheh dobrze dobrze

MY BODY IS A MACHINE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2138 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45010
Tomi - ja tam myśle, że przy dobrej dawce tłuszczy i ww .. znikoma ilość soli/vegety nie zrobi nic złego ;) a jedzenie czegoś co nie smakuje to czasem źle wróży bo kusi do większych pokus ;d a tak to znikomymi ilościami gdy posiłki nabierają smaku to nie odczuwam potrzeby najedzenia sie jakiś innych składników niż tych co mam do zjedzenia podczas dnia :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1528 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9791
ja lece teraz na twarogach okolo 1,25-1,5 kg dziennie z platkami owsianymi i owocami plys obiad mieso - ryz/ziemniak to nawet pomidor jest boski w samku :P

MY BODY IS A MACHINE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 364 Napisanych postów 1998 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69865
tomi444
ja lece teraz na twarogach okolo 1,25-1,5 kg dziennie z platkami owsianymi i owocami plys obiad mieso - ryz/ziemniak to nawet pomidor jest boski w samku :P

Tomi- od takiej ilosci sera i zawartej w niej laktozie nie masz wrazenia ze masz efekt ,,grubej skóry"
Probowqles kiedys wywalic z diety twarog???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1528 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9791
poki co wiekszych zmian nie widze dopiero 2 tyg jade na twarogu w takiej ilosci.

MY BODY IS A MACHINE

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

odblok + tribulus

Następny temat

Boląca nerka

WHEY premium