BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Jak na Twoje 74 lata niszczysz system! ZAJE_BISTA FORMA!!!Proporcje, gestosc, mam nadzieje ze za 3 lata bede wygladac podobnie!
...
Napisał(a)
miczelx fajna forma
jak u Ciebie z dieta teraz? bo kiedys pisales ze zrodlo wegli to jeden chvj
jak u Ciebie z dieta teraz? bo kiedys pisales ze zrodlo wegli to jeden chvj
...
Napisał(a)
milczelx odkad sie kiedys wyciołes widze trzynasz caly czas zaj**ista forme
dyslektykiem jestem :)
you have the big biceps:D
biceps is small dick its bigger:D
...
Napisał(a)
shitman_xDmiczelx fajna forma
jak u Ciebie z dieta teraz? bo kiedys pisales ze zrodlo wegli to jeden chvj
Jestem na IF, 6h okno jedzenia,
Trzymam 3000kcal, forma sie poprawia ale w zolwim tempie wiec jest to troche za duzo, od dzis ucinam do 2800
bialko miej wiecej 2.5-3g, tluszcz ponizej 0.5g, wegle 3.5-3.8g
waga 90kg, wzrost dalej ten sam 176
Zrodka wegli to mimo wszystko glownie ryz, bo ja bardzo lubie bialy ryz, ziemiaki, ze 4kromki chleba dziennie tez wpadna
awaxmilczelx odkad sie kiedys wyciołes widze trzynasz caly czas zaj**ista forme
No niezupelnie, po wycince w tamtym roku byl juz moment ze wazylem 25kg wiecej niz na wycince
Staram sie nie zapuszczac, ale jest ciezko, na jesien/zime napewno troche zluzuje bo chce pojesc jak czlowiek
przyklad z dzis
Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-07-05 22:08:23
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
Poprzedni temat
odblok + tribulus
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- ...
- 304
Następny temat
Boląca nerka
Polecane artykuły