chryzantemy złociste SPAM

Anchy najważniejsze to się ruszać skutecznie, tam też mają jakieś HIITy widziałam, interwały i inne takie. Nie jest źle na moje oko, choć ja to leszczyna jestem w tych sprawach

Kiedyś bardzo lubiłam Fat Burning, czy jakoś tak -0 chyba sobie zapodam w ramach areo jutro.
Właśnie skończyłam siłkę. Nie mogę interwałów biegowych to robię na skakance 4x1min i 10s przerwy + przysiady i tabata przysiadowa. Mam dość - idę się porozciągać.

Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-06-30 14:39:02

ooo właśnie ja sobie dzisiaj zapodam stretchingu 40 min z szaloną Chalene może. albo coś na blenderze znajde

Tabata przysiadowa, czuję, że mi się spodoba

aa zapomnialam , w Biedrze jest płetwa rekina porcja za dyszke chyba.

kupię dwie- wezmę na urlop, popływam z płetwą a jak zgłodnieję na plaży to szamka jak znalazł

na to bym nie wpadła
dzięki za pomysł

właśnie wsunęłam shaka z zamrożonego banana i treca ciasteczkowego - "niebo w gębie", lepszy niż mconaldowski

brzmi smakowicie

https://www.sfd.pl/Kuchnia_koksa_:_-t915910-s32.html

Tu jest mój przepis na szejk taki twarogowy z bananem tylko, że lejdis cukru nie mogą a bez to taki kiepski bedzie Jeszcze parę truskawek można dać i super wtedy jest.