chryzantemy złociste SPAM

Stosujecie czasem cheat meal? A w zasadzie jak to dokładnie wygląda? planuje się odstepstwo od diety i je się coś niezdrowego?

póki co u mnie na to zgody nie było - parę razy jedynie wpadło wino
neevski, przepis ok, ale nie tylko cukier tu nie przejdzie.
żeby nauczyć się szukać wartościowego białka to mamy takie założenie by starać się nie przekraczać 150g nabiału
wiesz, żeby dieta była wartościowa a nie sam ser, olej i czikern z ryżem

Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-06-30 15:27:26

ale możesz z połowy porcji zrobić

No ale wino w rozsądnej ilości to nie cheat np lampka wytrawnego. No ja tez na razie o takich rzeczach nie mam co myślec ale tak ogólnie sie zastanawiam

No właśnie gdyby nie cukier to nie ma nic lepszego, ale aż na tyle kucharzem nie jestem, żeby inaczej dosłodzić. Poza tym ja potrzebuję kalorii. Z tym cukrem naprawdę cudnie smakuje, zwłaszcza z truskawkami i pożywne ;).

Anchy ja mam zawsze czita jak jestem u mamy, jem wtedy dużo, ale nadal zdrowo, choć ostatnio wpadł mi kawałek drożdżowego, który zapoczątkował udział w ATG czelendż Dla mnie czit to jak nie liczę kalorii, zazwyczaj wpada mi sporo mięsa wtedy i ryb oraz chleba razowego z masłem, którego nie jem na co dzień. (chleb mam na myśli, że nie jem ze wzl. na gluten)

no takie rzeczy to testowałam kiedyś, również z warzywami. Taki miks ale z ogórkami i koperkiem

a w ramach cheata to dziewczyny, które dostały zgodę zajadały po prostu dodatkowo jaką porcję zdrowego jedzeia

Ja jedynie na wyjazdach nie licze ale staram sie mniej więcej kontrolować ilość. No i jem tylko rzeczy zgodne z zasadami. Choć czasem w tych hotelech to nie wiadomo co dodaja do posiłków więc może być cheat nieświadomy. Ale zastanawia mnie bardziej cos takiego,że jak ktoś osiągnie już swój upragniony rezultat to czy np jak raz na ruski rok np w święta zdarzy mu się zjeść coś totalnie niezgodnego z zasadami to jest to dopuszczalne? Oczywiście wiadomo,ze ladiesowe odzywianie to styl zycia a nie dieta, wiec chcac utrzymac efekty trzeba sie stosowac caly czas Chodzi mi o to czy raz na jakis czas bede mogla zjesc np gofra czy loda na wakacjach?

Bez cheatów żadnych to ciężko dla samej psychiki chociażby.