JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1

Hmmmm dzięki (?)

Trening mam 4 razy w tyg, zaraz zabiorę się za lekturę na temat TKD, ale z tego co widzę to są tam węgle proste (?) po treningu. Śmieci staram się nie jeść w ogóle, chociaż wiadomo że czasami coś się zdarzy

Dzięki za szybką odpowiedź w każdym razie

nie musisz jesc ww prostych, jesli nie chcesz

No to dobrze, bo nie chcę

Biniu

Jak wspomniałem poczekaj na zejście upałów
Pij więcej to samo pomoże na zatrzymanie wody
Skok wagi wskazywały właśnie na wodę
Wtedy zdecydujemy

Upały zeszły, waga nie (no, prawie) Nie wiem, czy się cieszyć, czy "płakać". W sumie pas się nie powiększył, ew. o niecałe 0.5cm (lub błąd w pomiarze - zna ktoś dokładniejszą metodę niż mierzenie zwykłym metrem krawieckim?)

06-06	91,5cm	75,5kg
06-18	91,5cm	77kg
06-20	91,5cm	78,4kg
06-26	91,5cm	78kg

Z tym, że 20-26 miałem lekką przerwę, jadłem nie +20%, a +10% i jakoś nie mogłem wziąć się za trening. Dziś już po treningu i wracam na +20%, tj. aktualnie ok. 2850kcal przy 78kg (będzie trochę mniej niż 20%, bo tyle było przy ok. 76kg). Nic nie zmieniać w kaloryczności?

Czyli rozumiem, że to jednak nie woda? Tłuszczu chyba dużo nie przybyło (o ile w ogóle)? Bo pas się nie zmienił, ew. o te 0.5cm, a jak mnie zalewa, to od razu w pas idzie.

Zastanawiam się też, czy dichlorowodorek lewocetyryzyny nie powoduje takich wahań wag? Łykam te tabsy na alergię, bo mam okropną alergię na pyłki traw/drzew. Strasznie wysusza śluzówkę, może przez to mi się woda zbiera?

Przy tym leku na alergie to ciesz się, że nie przybyło Ci sporo więcej. ;)

Po odstawieniu gospodarka wodna wróci do normy.

No niestety nie mogę odstawić..

Przy tych pylkach bez tabsów mam koszmar.

Wiesz coś więcej na ten temat?

Zmieniony przez - Xarez w dniu 2013-06-27 00:17:37

Też byłbym zainteresowany odpowiedzią, ja co prawda biorę Zyrtec, ale jestem ciekaw czy faktycznie istotnie wpływa na gospodarkę wodną organizmu

Dołączam do grona biorących Zyrtec (choć w sumie to znajduje się w nim od 13 lat...) i czekam na odpowiedź. Oczywiście leku nie przestanę brać, ale jestem ciekawy.

kocio2009

nie musisz jesc ww prostych, jesli nie chcesz

choc jesli masz czeste treningi moze to byc wskazane
przynajmniej w czesci

Marcin Piotrowsi

Przy tym leku na alergie to ciesz się, że nie przybyło Ci sporo więcej. ;)

Po odstawieniu gospodarka wodna wróci do normy.

no to mamy winnego !!

tyle razy powtarzam aby podawac caly obraz bo mozemy strzelac w ciemno (jak teraz!))

ogolnei wiadomo bylo ze to nie tluszcz - w takim tempie nie wpada - na to pracujemy czasem latami