Anonim
gainer to po treningu
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51601
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
136
tylko? jest 1 do 3 dawek po 70 gram
...
Napisał(a)
wincol
Ekspert
Szacuny
2512
Napisanych postów
24242
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
403636
dawek jest tyle ile masz braków a nie tyle ile pisze producent,
ile brakuje Ci wegli dziennie tak mniej wiecej?
ile brakuje Ci wegli dziennie tak mniej wiecej?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
136
mialem teraz strzelic ale zobaczylem ze ma przewage wegli wiec wybralem 200g kurczaka z obiadu ;p i bialeczko jest
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
136
narazie diete trzymam 2,5 g bialka 5 g wegla 0,5 tlucz cos klo tego
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2512
Napisanych postów
24242
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
403636
Enraumialem teraz strzelic ale zobaczylem ze ma przewage wegli wiec wybralem 200g kurczaka z obiadu ;p i bialeczko jest
nie za bardzo rozumiem o co Ci tutaj chodzi?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51601
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
dawkując odżywki białkowe lub białkowo-węglowodanowe nie patrz co napisał producent. Prawo nakazuje mu podać jakieś wartości. Takie odżywki bierzesz według braków w diecie, może to być zarówno porcja 20g jak i 100g, raz albo kilka (nie zalecane, bo to proch) razy dziennie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
136
wyczytalem ze na noc wegli sie nie je lepiej bialko... wiec zjadlem kurczaka ;d
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
136
rozumiem juz jak np poczuje ze mam w dany dzien braki np przez tryb pracy szejk to uzupelni... dzieki
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2512
Napisanych postów
24242
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
403636
jakies stare nie aktualne info wyczytałes z tymi weglami, zeby nie jesc ich na wieczór 
Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-05-02 23:31:11
Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-05-02 23:31:11
Poprzedni temat
Dieta na mase 74kg
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
Dieta ogólna. Do oceny pod względem 'dietetycznym'.
