Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

im tłustsze mleko tym bardziej będzie się pienić. Ja nie wyobrażam sobie picia z wodą, o wiele bardziej smakuje mi z mlekiem (aczkolwiek używam mleka prosto od krowy, takie ciężko spienić). Czasem ktoś ma sensacje żołądkowe po wersji mlecznej

Jeśli przez cały dzień nie zjem ani trochę cukru a wieczorem 2 łyżeczki do twarogu wezmę to źle ?

źle, cukier rafinowany powinieneś usunąć całkowicie

Sog . Dzięki. Usunę całkiem .
Ile spożywać węgli prostych a ile złożonych w procentach ?

nie wiecie może jak to jest z przewozem suplementów samolotem w podręcznym bagażu ? chodzi mi o linie ryanair .

Zapraszam do polubienia na facebooku naszego profilu https://www.facebook.com/CaleZycieMasa  LICZĘ NA WASZĄ POMOC :)

pawsko216

Sog . Dzięki. Usunę całkiem .
Ile spożywać węgli prostych a ile złożonych w procentach ?

Proste tylko po treningu/aerobach.

chce robic mase, ale mam tendencje do zalewania i mysle zeby wrzucic aero na czczo w DNT; ile x w tyg polecacie biegac? 2?

Na czczo to nie jest dobry pomysł.
Wrzuć normalnie gdzieś w DNT.
Choć czasami wystarczy pilnowanie kcal

dalczego na czczo to zly pomysl? bede bral bcaa "oslonowo"