...
Napisał(a)
No i nie zdążyłam edytować Tak więc dolnego skosu nie mam, a dipsy chciałam dziś dorobić na koniec, ale jakiś wiatrak majstrował na poręczach więc nie chciałam tracić czasu i czekać na niego.... Bo i tak wyszedł mi dziś trening 1,5h....
...
Napisał(a)
Skos góra hantle Natka dałbym.
Warezz, a co ma pytanie do tematu? Zacząłem daaaaawno temu, przerwy, wzloty i upadki, powiedzmy że niecałe 2 lata - tak przyjmijmy
Warezz, a co ma pytanie do tematu? Zacząłem daaaaawno temu, przerwy, wzloty i upadki, powiedzmy że niecałe 2 lata - tak przyjmijmy
. . . Wolę zginąć stojąc, niż żyć na kolanach . . .
. . . nie narzekaj że masz pod górkę, skoro zmierzasz na szczyt . . .
...
Napisał(a)
Maciek, ale skos góra robiłam ciągle od początku (zmiana co tydzień sztanga/sztangielki), więc może by coś innego..... czy nie kombinować?
...
Napisał(a)
maciek-gdaProponujesz swoj trening dla myslalem ze doswiadczonego osobie tak naprawde poczatkujacej. To ma do tegoSkos góra hantle Natka dałbym.
Warezz, a co ma pytanie do tematu? Zacząłem daaaaawno temu, przerwy, wzloty i upadki, powiedzmy że niecałe 2 lata - tak przyjmijmy
...
Napisał(a)
warezzmaciek-gdaProponujesz swoj trening dla myslalem ze doswiadczonego osobie tak naprawde poczatkujacej. To ma do tegoSkos góra hantle Natka dałbym.
Warezz, a co ma pytanie do tematu? Zacząłem daaaaawno temu, przerwy, wzloty i upadki, powiedzmy że niecałe 2 lata - tak przyjmijmy
No to ja już nie wiem, czy dobrze będzie 4 ćwiczenia dla Natki robić. Warezz oceń w takim razie
. . . Wolę zginąć stojąc, niż żyć na kolanach . . .
. . . nie narzekaj że masz pod górkę, skoro zmierzasz na szczyt . . .
...
Napisał(a)
Poprostu to co u ciebie nie spowodowaloby zmeczenia moze okazac sie ciezkim treningiem dla Natki. Natka jest twarda ale nie jest kulturysta z kilkuletnim stazem
...
Napisał(a)
warezzPoprostu to co u ciebie nie spowodowaloby zmeczenia moze okazac sie ciezkim treningiem dla Natki. Natka jest twarda ale nie jest kulturysta z kilkuletnim stazem
No w sumie to pewnie masz rację Jeśli trening był wyczerpujący to niech tak zostanie a później będziemy myśleć dalej
. . . Wolę zginąć stojąc, niż żyć na kolanach . . .
. . . nie narzekaj że masz pod górkę, skoro zmierzasz na szczyt . . .
...
Napisał(a)
Cześć, sorki że sie wtrącam czytam tak z ukrycia Twój dziennik i mam jedną uwage, nie robiłbym żadnego skosu w dół dlatego że mówiąc krótko rozejda Ci sie "cycki" na boki a chyba tego byś nie chciała jak się domyślam, jak nie masz pomysłu na 4 ćw na klatkę zrób na ławeczce skos do góry wyciskanie ściskające hantlami,bardzo dobrze poprawia środek klatki i powoduję że mięśnie sie zchodzą do siebie "przedziałek" pozdrawiam
...
Napisał(a)
Witam ukrytego podgladacza dolny skos zostal skreslony z przyczyn braku odpowiedniego sprzetu na silowni, wiec mam nadzieje ze cycki mi sie nigdzie nie rozejda Tak czy inaczej poczytam o tej Twojej teorii, dzieki
Poprzedni temat
Creatine powder - zapach?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- ...
- 97
Następny temat
Activlab Creatine Tabs Co i jak
Polecane artykuły