maciek-gdaNie dosięgnął byś nawetDziadek - jesteś rekinem że Ci zęby odrastają czy co?
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Zgadza się, no i białka też nie wliczaj z jakiejś tam żurawiny itd. - ja generalnie wliczam sobie tylko zwierzęce, jajka i nabiał.
Warezz - to się kvrwa chyba zdziwisz haha (pamiętasz z filmu?)
Warezz - to się kvrwa chyba zdziwisz haha (pamiętasz z filmu?)
. . . Wolę zginąć stojąc, niż żyć na kolanach . . .
. . . nie narzekaj że masz pod górkę, skoro zmierzasz na szczyt . . .
...
Napisał(a)
Z owsianych białka też nie wliczać? Ani z ryżu i innych zabawek? bo to gruntownie zmienia postać rzeczy.....
...
Napisał(a)
Heh jakby to powiedzieć - ja nie wliczam ale ja chodzę swoimi ścieżkami... Ludzie mają różne opinie na ten temat
. . . Wolę zginąć stojąc, niż żyć na kolanach . . .
. . . nie narzekaj że masz pod górkę, skoro zmierzasz na szczyt . . .
...
Napisał(a)
warzyw się nigdy nie wliczło do bilansu.
To było samo zdrowie na zasadzie, że błonnik przeczyści bebechy. Plus witaminy.
ale takie tam - witaminy. Witaminy? Jak wcinasz warzywa z hipermarketu, modyfikowane genetycznie, z fabryczną solę, popsikane by się lepiej błyszczyły... i chvj wie co jeszcze....
Więc warzywa jemy z uwagi na błonnik. Dla jelit (grubych, chudych)
Fasolka - fakt. Ma białko i wypadałoby wliczyć. Ale strączkowe to strączkowe.
To było samo zdrowie na zasadzie, że błonnik przeczyści bebechy. Plus witaminy.
ale takie tam - witaminy. Witaminy? Jak wcinasz warzywa z hipermarketu, modyfikowane genetycznie, z fabryczną solę, popsikane by się lepiej błyszczyły... i chvj wie co jeszcze....
Więc warzywa jemy z uwagi na błonnik. Dla jelit (grubych, chudych)
Fasolka - fakt. Ma białko i wypadałoby wliczyć. Ale strączkowe to strączkowe.
...
Napisał(a)
Kuro ale co na temat białka z kaszy i ryżu - bo reszta jest raczej jasna
Ja osobiście bym nie wliczał...
Ja osobiście bym nie wliczał...
. . . Wolę zginąć stojąc, niż żyć na kolanach . . .
. . . nie narzekaj że masz pod górkę, skoro zmierzasz na szczyt . . .
...
Napisał(a)
Wprawdzie tego białka w tych zbożowych jest nie za wiele, ale przy mojej masie ciała każdy gram białka na wagę złota, więc mogę nie wliczać tego z ryżu i owsianych i chętnie w to miejsce wtrąbie więcej mięcha tudzież białko z prochu, które wypijałam do tej pory zaraz po przyjściu na chatę zanim się cokolwiek zdążyło ugotować....
...
Napisał(a)
Ja bym nie wliczał tego tak jak pisałem. Wtedy podbij najlepiej mięsem, ale jak podchodzi Ci picie szejka na początku to możesz ew. tak sobie pić :)
Przed treningiem pijesz BCAA czy cuś?
Przed treningiem pijesz BCAA czy cuś?
. . . Wolę zginąć stojąc, niż żyć na kolanach . . .
. . . nie narzekaj że masz pod górkę, skoro zmierzasz na szczyt . . .
...
Napisał(a)
chwilę przed i w trakcie, mam to zawsze w swoich codziennych wypiskach
...
Napisał(a)
Heheh przepraszam, wyyebany trochę jestem więc nie chciało mi się cofać w dzienniku.
Natka, zjedz jutro sobie normalnie, w sobotę tak jak pisałaś pomierzysz to i owo, opiszesz, zdjęcia dasz i wtedy pogadamy co i jak zmienić, choć ja mam już bez tego swoje wnioski
Natka, zjedz jutro sobie normalnie, w sobotę tak jak pisałaś pomierzysz to i owo, opiszesz, zdjęcia dasz i wtedy pogadamy co i jak zmienić, choć ja mam już bez tego swoje wnioski
. . . Wolę zginąć stojąc, niż żyć na kolanach . . .
. . . nie narzekaj że masz pod górkę, skoro zmierzasz na szczyt . . .
Poprzedni temat
Creatine powder - zapach?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- ...
- 97
Następny temat
Activlab Creatine Tabs Co i jak
Polecane artykuły