Cycki ale nie z kuraka, czyli natki projekt masa %-)

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Tja, plecki wyglądają tak jak na pierwszej stronie zostało to rozpisane. Dajesz

Tylko bez żadnych stosunków mi tu proszę

Samych nóg, znaczy się że całych????

To może jutro, co? Bo ja zaraz w kimono się zwijam....

Zmieniony przez - natka w dniu 2013-04-03 22:55:31

...

maciek-gda

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 5252 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12823

Ok, uwaga nr jeden - czemu robisz MCNPN a nie zwykly MC?

. . . Wolę zginąć stojąc, niż żyć na kolanach . . .

. . . nie narzekaj że masz pod górkę, skoro zmierzasz na szczyt . . .

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Bo.... ponieważ tak wybrałam sobie

...

warezz

Ekspert

Szacuny 634 Napisanych postów 41491 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 246659

MCNPN?

...

maciek-gda

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 5252 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12823

Martwy Ciag Na Prostych Nogach :)

Natka a wiesz czym sie roznia w dzialaniu te dwa w nazwie bardzo podobne cwiczenia? :)

Zmieniony przez - maciek-gda w dniu 2013-04-03 23:02:12

. . . Wolę zginąć stojąc, niż żyć na kolanach . . .

. . . nie narzekaj że masz pod górkę, skoro zmierzasz na szczyt . . .

...

warezz

Ekspert

Szacuny 634 Napisanych postów 41491 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 246659

Acha

No na 4ki dobry ale trzeba mieć dobrą technikę

...

maciek-gda

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 5252 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12823

warezz
Acha No na 4ki dobry ale trzeba mieć dobrą technikę

Warezz, jakie czworki ze tak zapytam niesmialo?

. . . Wolę zginąć stojąc, niż żyć na kolanach . . .

. . . nie narzekaj że masz pod górkę, skoro zmierzasz na szczyt . . .

...

warezz

Ekspert

Szacuny 634 Napisanych postów 41491 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 246659

Koorwa dwójki

Sorry

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Maciek, wg atlasu ćwiczeń (kulturystyka.pl)

- MCNPN jest na mięśnie: prostowniki grzbietu, mięśnie pośladkowe, mięsnie dwugłowe ud
- MC: prostowniki grzbietu, mięsnie najszersze grzbietu, pośladkowe, dwugłowe ud

czyli różnica jest w tym, że normalny MC angażuje dodatkowo najszersze grzbietu, si?

...

warezz

Ekspert

Szacuny 634 Napisanych postów 41491 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 246659

I w klasycznym prostowniki biorą więcej

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat