Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
1. Przy podciąganiu, mimo iż to pewnie ma być głównie na bicka, wypnij tę klatę mocniej do przodu. Trochę mocno się bujasz na tym drążku ;D 2. Ponownie to co wyżej + możesz spróbuj złapać małpim chwytem, zamiast normalnie. Lepiej idzie się wczuć w pracę pleców, mimo tak małej różnicy. 3. Ponownie jakby za mało klata wypchnięta. 4. Jak już robisz na krzesłach, próbuj startować z prostych nóg (na początku może być bardzo ciężko). 5. Tutaj dopiero wstęp widzę. Więc raczej ok. 6. jw 7. Tego ćwiczenia nie robiłem i nic nie doradzę.
Szacuny
12
Napisanych postów
1895
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17619
Affro, nie rozleci się haha, już testowane na innej osobie 105kg wytrzymał to ze mną też wytrzyma. Panie zakładaj dziennika i walcz :D pisałeś że przejdziesz tego skur,iela w koncu lafaya haha