ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

Tam jest kofa???Nie wiedziałem szczerze Ci powiem,może lekko metabolizm przyśpiesza i eliminuje wolne rodniki:) z tego co się dowiedziałem z lektury między innymi tutaj:)dodaję zawsze cynamonu łyżeczkę:):)

Czy to źle, jeśli ok 50% białka zwierzęcego w diecie jest czerpane z białego sera/twarogu?

Czy to źle? Nie nazwałbym tego złym zabiegiem, aczkolwiek, jak wszyscy wiemy, najcenniejszym i najbardziej wartościowym białkiem jest białko pochodzące z mięsa, ryb oraz jajek i te źródła powinny zdecydowanie w dziennej ilości spożytego białka dominować. Pozdrawiam.

tak ale już lepsze białko z twarogu/wiejskiego niż n.p z mleka a ponadto mniej laktozy chyba jest w twarogach???

Zgadza się. W produktach typu kefir, jogurt naturalny czy twaróg (ser biały) zawartość laktozy jest niższa.

to gicior Wrukos dzisiaj sernik ponownie hehe???tyle,że kupiłem w Lidlu 1kg twarogu sernikowego troche wydaje mi się kiepski bo w 100gr jest 4 gr wegli w tym cukrów tłuszczu 6,5gr,no ale zrobię z połowy:)

Zmieniony przez - Pakero123 w dniu 2013-04-06 14:13:12

Witam, jak wypada mięso z dziczyzny w świetle redukcji ? Szynka, schab np

jadłem ostatnio kiełbasę z dzika własnej roboty i powiem,że dobre to jest mieso lepsze niż świniak w smaku ja bym szamał bez problemu tyle,że chudsze częśći

Szynka schab chyba sie nadadzą, tluste nie są.

ja bym wcinał śmiało,tylko nie pod rząd 3 razy w tyg innym dniem jakas rybka itp żeby monotoni nie było,ale jak najbardziej ja jestem za dziczyzną na tak