batia
Koniu te Bataty wyszły jakieś dziwne trzymałem 30min w 180stopniach, i hmm smakują jak rozgotowana marchewka :D coś zrobiłem nie tak?:::)
:)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
345
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11847
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351506
bataty smakują jak połączenie marchewki z ziemniakiem, więc smaku nie zmieniłeś za bardzo tym zabiegiem, jednak trochę krócej mogłeś trzymać.
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
345
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11847
Czy śmiało można orzechy włoskie zastąpić, nerkowcami, pistacjami, laskowymi itp?
:)
...
Wrukos
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
238
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4913
batiaCzy śmiało można orzechy włoskie zastąpić, nerkowcami, pistacjami, laskowymi itp?
Zastanawiałeś się o migdałach?
"Zrób jednego dnia to, czego nikomu się nie chce,
a drugiego dnia będziesz mieć to, czego chcą wszyscy.."
...
Pakero123
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
199
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5161
Wrukos smaczne wyszło cały wciołem i powiem,że niezle zapycha jutro powtórka tylko dodałem jeszcze białeczka z sfd:P
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
238
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4913
Cieszę się, że mogłem pomóc ;>. Także, jak pisałem, przygotowałem i zjadłem ze smakiem jakieś 25 minut temu, jak u Ciebie, tak i u mnie - pychotka 
. Ja jednak zjadłem jedną salaterkę, całej masy starczyło na trzy takie, więc jeszcze dwa serniczki w lodówce, jeden pójdzie na jutrzejsze śniadanie w duecie z owsianymi z kefirem 
.
Zmieniony przez - Wrukos w dniu 2013-04-03 21:07:43
. Ja jednak zjadłem jedną salaterkę, całej masy starczyło na trzy takie, więc jeszcze dwa serniczki w lodówce, jeden pójdzie na jutrzejsze śniadanie w duecie z owsianymi z kefirem .
Zmieniony przez - Wrukos w dniu 2013-04-03 21:07:43
"Zrób jednego dnia to, czego nikomu się nie chce,
a drugiego dnia będziesz mieć to, czego chcą wszyscy.."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
199
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5161
ile twarogu tam dałeś??? ja 250 około 70 gr kefirku 50 gr mleka wióry 10 gr i cała ta porcja zjedzona pokryła moje dzisiejsze zapotrzebowanie Kcal:P:P:P jednym strzałem ale trzyma długo w końcu to twaróg:P:P:P
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
238
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4913
Twarogu dałem kostkę, czyli 200g. Kefiru na oko, mniej więcej 100g (chciałem po prostu uzyskać dobrą konsystencję tego wszystkiego po zblendowaniu, także kierowałem się instynktem ), mleka niewiele (wyrwałem jakieś 2% o laktozie obniżonej o 80%, woooha, nie wiem, czy to dobre jest, ale smak okej - słodki 
). Z wiórkami też na oko leciałem.
), mleka niewiele (wyrwałem jakieś 2% o laktozie obniżonej o 80%, woooha, nie wiem, czy to dobre jest, ale smak okej - słodki ). Z wiórkami też na oko leciałem."Zrób jednego dnia to, czego nikomu się nie chce,
a drugiego dnia będziesz mieć to, czego chcą wszyscy.."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
199
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5161
z mlekiem to wiadomo ostrożniej ale kefir czy maślana lepsza opcja:):):) przy moim % BF :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
238
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4913
Także na nie uważam. Wcale go nie piję, dodaję jedynie ociupinkę do takiego sernika właśnie czy naleśników. A % BF mamy chyba zbliżony, bo nasze brzuchy podobnie wyglądają .
."Zrób jednego dnia to, czego nikomu się nie chce,
a drugiego dnia będziesz mieć to, czego chcą wszyscy.."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Sprawdzenie diety.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- ...
- 299
Następny temat
Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.
