SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 212249

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
Dymq normalna sprawa,
w barki nie bije ale nieraz mialem tak na udzie

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 169 Wiek 44 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6300
panowie ile seri wykonujecie na daną partię ? Trzymacię się sztywnych reguł np. kalta 15s/plecy-nogi20/rece10/barki12?
Czy dobieracie bardziej intuicyjnie?

Zmieniony przez - Sweetex w dniu 2013-02-13 14:17:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 304 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10031
12-14 ciężkich serii - pompek i izolowanych nie licze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Ja nawet nie wiedziałem, że są jakieś sztywne reguły

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 5978 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 65164
Nie no, ja w barki czesto bilem, ale takie cos pierwszy raz mi sie zdarzylo - dziwna sprawa ogolnie,
ciekawe jak wtedy z wchlanialnoscia srodka, bo to wyglada jak by zaraz pod skora bylo - to co splynelo

na udach/dupie/barkach - nigdy mi sie takie cos nie przytrafilo


a co do treningow, robicie raczej klasyczne treningi czy np. 3 5 1 , 5x5 itp ?
mowa o budowaniu masy

Zmieniony przez - Dymq w dniu 2013-02-13 14:50:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
na towarze reguł nie ma

jest tylko jedna trzeba dop******ić a nie liczyć seryjki 3 a moze 4? zrób 6 jak dasz rade, sztywne regułki po 3 cwiczenia w 3 seriach to dla amatorów opisane w men's health
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 169 Wiek 44 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6300
zgadza się ;), o taką odpowiedź mi chodziło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 208 Napisanych postów 25012 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150183
ja jak juz jestem na silce to trening zawsze na 110%, tylko z apetytem ostatnio u mnie słabo big problem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94911 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422
orale lecą?może spróbuj megace troche

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126158
Dymq
Nie no, ja w barki czesto bilem, ale takie cos pierwszy raz mi sie zdarzylo - dziwna sprawa ogolnie,
ciekawe jak wtedy z wchlanialnoscia srodka, bo to wyglada jak by zaraz pod skora bylo - to co splynelo

na udach/dupie/barkach - nigdy mi sie takie cos nie przytrafilo


a co do treningow, robicie raczej klasyczne treningi czy np. 3 5 1 , 5x5 itp ?
mowa o budowaniu masy

Zmieniony przez - Dymq w dniu 2013-02-13 14:50:48


Pewnie zrobił Ci się jakiś stan zapalny. Z wchłanialnością środka nie ma to pewnie nic wspólnego. Jak miałem kiedyś ubite uda po zawodach to też opuchlizna schodziła coraz niżej, aż do kolana i łydki. Może to podobny objaw.
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

dokumenty o saa

Następny temat

Gino a postepy masowe, silowe

WHEY premium