[ELITE Ladies] Reziolki/podsumowanie str.46 i 105

Fajnie poszło
Dla małża brawa. Ładnie wspiera

Zjadłam jajecznicę z boczkiem na śniadanie i pieczoną kaczkę na obiad i jestem najszczęśliwszym człowiekiem na ziemi, na deser bita śmietana z białkiem o smaku icecoffee, na kolację jeszcze nie mam pomysłu ale chyba kiełbaska własnej roboty i szyneczka też z własnej produkcji. Szkoda że nie mogę pieczywa bo w lodówce taki pyszny smalczyk ze skwareczkami czeka Dzisiaj nie liczę miski, należy mi się dzień wypasu po tym czyszczeniu, od jutra już wg rozkładu.

Właśnie wklepałam dzisiejszą miskę do dziennika, chyba przegięłam ale z tłuszczami ale trudno od jutra ścisła dieta, tylko muszę coś wpasować do tej kaczki bo jak zjem jutrzejszą porcję to mi prawie wszystkie tłuszcze zabierze

Zmieniony przez - reziolki w dniu 2012-09-30 16:09:33

DT
10 minut rowerek
1. ostatnie 60 kg szło ciężko, mam film z przysiadu z 55 kg




2. wyciskanie poszło nawet dobrze, może uda się progresować
3. MC chyba dobrze, tu też mam film z 90 kg




Miska z dzisiaj, jeszcze nie dojedzona, ale nie wiem czy uda mis ię jeszcze coś wcisnąć, chyba mam skurczony żołądek po oczyszczaniu.






Zmieniony przez - reziolki w dniu 2012-10-01 20:48:42

Bu, ja filmów nie widzę a szkoda, bo bym popaczyła czy dobrze robię.

A tera widać filmy, bo to moje pierwsze i miałam ustawione jako prywatne :)

Widać...Idę się pochlastać...Ale jezdem cienka.

Fajnie wyposażona siłka - kolorowe kółka Chyba zacznę robić przysiady przednie właśnie z takim chwytem. Jest siła!!!

reziolki jest MOC


Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-10-02 08:20:35

Ciekawe czy technika dobra :)

Błedów nie widze czasami pojawia sie mały garbik, ale to normlne przy tych ciezarach. O kurcze MOC jest