SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dziennik treningowy Tomka P. powrót do treningów i przygotowania do wiosny 2012

temat działu:

Hi Tec Nutrition & Peak Performance

Ilość wyświetleń tematu: 115900

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 153 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11164
To podałbyś mi jakbyś mógł jeszcze jakieś te strony ze slipkami?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1286 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9256
http://sklep.teta.pl/
Ja zamawiałem z tej strony i jestem zadowolony!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1150 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3836
dobry sklep kuba zapodal ;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 12532 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33175
roznie bywa moim zdaniem kiepski kroj maja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 12532 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33175
z tego co wyczytalem u Ciebie w temacie te u Roberta juz widziales.... a ja znam te dwa zrodla..

wczoraj robilem nogi dzisiaj barki i triceps
wyprosty na czworoglowy
przysiady ze sztanga
wypychanie ciezaru na maszynie
uginanie podudzi na maszynie

wypychanie ciezaru palcami

dzisiejszy trening
wyciskanie hantli
unoszenie hantli na boiki
dociaganie sztangi do brody
unoszenie hantli w opadzie tlowia

wyciskanie sztangi waski uchwyt
wyciskanie franc sztangi lamanej
prostowanie przedramion
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1150 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3836
jak z dieta, wazysz czy wszystko na oko?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1286 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9256
Myślę że raczej w tym okresie Tomek na oko leci co do diety,ale mogę się mylić.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 12532 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33175
dokladnie teraz nawet nie jestem na etapie budowania masy wiec nawet nie patrze dokladnie co jem .... troche luzu wazenie zacznie sie w momencie redukcji
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1150 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3836
w sumie racja, chociaz niektorzy nawet przy masie, stosuja wazenie produktow
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1286 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9256
Trzeba odpocząć i psychicznie od takich rzeczy a zwłaszcza psychicznie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

KONKURS NA NAJLEPSZA SILOWNIE DOMOWĄ SFD !...

Następny temat

Hi Tec Nutrition Photo Shoot by Heliasz

WHEY premium