Jagoda__ / redukcja / podsumowanie str.68

A córa uczestniczyła dzielnie w tych zakupach? Ja chodziłam zawsze z wielkim fochem na cały świat i kończyło się wielką kłótnią
Jutro ma być super pogoda

4h ale ważne, że zakończone sukcesem
Mnie jutro to czeka I też bardziej w formie towarzystwa. Chyba, że przy okazji coś sobie upoluję. Wszystko będzie zależało od mojego humoru po porannych pomiarach.

Dzisiaj piękny dzień, miska czyściutka BTW 130/70/100

Dzisiaj na rower zabrakło czasu ale był spacer, rolki no i moping

Pierwszy raz jeździłam na rolkach, było super tylko jeszcze muszę się nauczyć hamować

Misworld focha to ja miałam na tych zakupach ... ja nie cierpię zakupów ... za to córka w swoim żywiole była

Owieczko pomiary zaraz u Ciebie zobaczę ale na pewno są ładne

muszę się nauczyć hamować
no risk no fun

Pierwszy raz jeździłam na rolkach, było super
Ależ Ci zazdroszczę.
Strasznie za mną rolki chodzą (jeżdżą?)
Może za rok, jak jeszcze trochę schudnę

My z córą po równo nie cierpimy zakupów. Jeśli w godzinę nie znajdziemy tego, czego szukamy to do domu.
A na rolki bym poszła, tylko nie mam gdzie...

moja córa też w 6 kl także rozumiem Cię doskonale
a rolki fajna sprawa ja koło siebie mam taką nieckę, jest z górki i pod górkę, no to z tej górki to jest fun

rolki pamiętam z dzieciństwa najgorzej jak ktoś cie nagle popchnął Słonecznego

Rolki sa super, sama czesto jezdze jak tylko jest pogoda :)
Z hamowaniem tez mam problemy

Dzisiejsza miska czysta BTW 130/70/160

Dzisiaj był piękny dzień Oparłam się pokusie i patrzyłam jak rodzice jedzą lody
Zaliczony rowerek 25 km i grabienie na polu no i siłownia na koniec

1. sciaganie drazka gornego do klatki 3x8-10 10x 40, 9 x 40, 8 x 40 (10 x 35/40 8/40)
2. wyciskanie płasko na klatke 3x 8-10 10 x 30, 7 x 32,5 7 x 32,5 (10 x 27,5 9 x 30 7 x 32,5 i bonus 4 x 35) po wyciskaniu boli mnie bark, chyba zostanę przy 30 kg bo 32,5 nie opuszczam do końca.
3. opuszczanie sie na drazku 5x3
4. wyciskanie sztangielek siedząc na barki 3x 6-8 8 x 10/10/10(8 x10 8 x 11 7 x 11 ) ktoś zakosił obciążniki na ręce
5. wioslo sztanga 3x8-10 10 x 32,5 , 10x35, 8 x 37,5 (10 x 30/35/37,5 )
6. pompki 3xmax pompki już nie miałam siły robić (10/9/7 )


Dziewczyny w dzieciństwie jeździłam na łyżwach, więc było mi w miarę łatwo
Krewetko chyba przesadzasz, spokojnie mogłabyś w roleczki wskoczyć

Azzi ja dojechałam autkiem do takiej drogi technicznej, która przebiega wzdłuż autostrady i tam tłumy ludzi na rolkach, na rowerach i spacerujących.

Mika więc stresik pewnie też odczuwasz...no i wybór gimnazjum

Fala23 mnie za dzieciaka na lodowisku jakiś chłopak podciął no i ręka była złamana więc teraz oczy dookoła głowy

Viki pooglądałam na Youtubie hamowanie i next week będę ćwiczyć ... no i jazdę tyłem też trzeba poćwiczyć