recomp z koniu151- fotki str 38

...

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Smakowo rewelacja. A kalorycznie chuzd wie. Ja odsączałem oliwe. kalorii z warzyw niby się nie liczy ale w srodku serek więc wiesz :D

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Misiek_masownik

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 5059 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 134689

W sumie to tak, nam też coś od życia się należy, chociaż ser z papryczek ;) Dobranoc! Masowych snów życzę :D

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

nie bluznij ;P redukcja do konca marca pelna geba ;)

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

[)@IVI!@/V

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1010 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14394

Te z Lidla mają podaną kaloryczność na opakowaniu. Spiszę ją przy kolejnej okazji.

Damian - http://www.sfd.pl/-t817447.html | s.19 | s.52
SIŁA!

...

Jeffrey Dahmer

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 980 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7929

rkarpinski, Ty ważysz makaron po ugotowaniu? Ja jak ugotuję 100g makaronu to mi się ledwo na talerzu mieści, a na Twojej fotce 150 g zajmuje pół michy. Jak to możliwe? :)

Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości.

http://www.sfd.pl/_Redukcja_by_Jeffrey_foto_str_38-t832523.html - mój dziennik

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Ważę przed. Pół michy ale wysokie pół michy :D

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

03.02

Zjedzone
150g makaron pełne ziarno, sos z przecieru pom, 300g mielonego woła, przyprawy do smaku

2 kawałki pizzy z kurakiem

A na wieczór deser przy piąteczku :D

Sernik LOW CARB by karp!

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

artur_j

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1547 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17334

Też wczoraj znalazłem ten przepis i zrobiłem, nawet ok ale jak próbowałem jeszcze ciepłego to był gumowaty.

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

No moj gumowaty nie jest. Za to jest lekko mokry i rozpływa się w ustach :D

Hmm, siła ta sama, waga idzie w dół. Nie wiem czy to reduktor aktywował palenie fatu, czy 6bromo wode zrzuca ale od tygodnia 2,3kg poszło w dól.
Waga mi się trzymala od dwóch miesięcy na poziomie 99-100kg.
Dzisiaj rano, gdzie o 1 w nocy zjadłem jeszcze serniczek :D, ważę:

97,7 kg

Suple na dzisiaj i najbliższe dni:
Rano po przebudzeniu:
2 kaps reduktor
3 kaps feel good
2 kaps bloker kortyzolu
5 kaps Man Prometheus Rise

Po ok 5-6h
2 kaps reduktor
3 kaps feel good
2 kaps bloker kortyzolu (w DT BK zaraz po wysiłku)

Na noc:
3g DAA sodium
100mg 6bromo

Leced tym do końca opakowań i na razie koniec supli.
Na razie = 2 tygodnie :P

Man świetna sprawa. Biorę jak na opakowaniu. 5 dni on/ 2 dni off.
Opakowanie na równo 4 tygodnie. Ma w sobie agmanityne i 3g DAA.
Brane zawsze rano na czczo daje stójki regularne przez cały dzień, kontrolowane lub nie :D I pompę! Pąpę na poziomie epi ale utrzymującą się już od pobudki :D

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-02-04 08:20:32

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Małe pomiary dzisiaj poszly:
Udo: 61 cm
Bic: 43,5 cm
Łydka: 42 cm

PAS: 89cm! 1cm w dół w tydzień :D

Mała aktualizacja bo właśnie "przydusiłem klocka": Waga KOMPLETNIE na czczo: 96,7kg
Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-02-04 09:40:19

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-02-04 09:47:59

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat