MojeImie
Ile trening wlasciwy Ci zajmuje?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35065
...
Napisał(a)
GrubyAnton
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1895
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17619
HGG szczerze to ci powiem że IV mnie gorzej katował jak V. Na V w 3 pierwszych ćwiczeniach spore przerwy są
MojeImie, jakąś 1godz i 30 min może -/+ 5min
MojeImie, jakąś 1godz i 30 min może -/+ 5min
...................................................................
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35065
Ja jutro jeszcze raz policze bo w srode naliczylem ok. 1,20min, a w czwartek ok. 1,10min.
W B ladnie Ci idzie. Ja nawet w pierwszej serii nie zrobie co Ty w drugiej juz po jakims tam zmeczeniu pierwsza seria. Powodzenia!
W B ladnie Ci idzie. Ja nawet w pierwszej serii nie zrobie co Ty w drugiej juz po jakims tam zmeczeniu pierwsza seria. Powodzenia!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1895
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17619
dzięki, wiesz ja tak orientacyjnie powiedziałem ile zajmuje bo cała sesja rozgrzewka+trening właściwy+rozciąganie+przepona=2h20min
Powiem ci że czasem lepiej mi wychodzi 2 seria jak ta pierwsza :D heh sam nie wiem czemu może na pierwszej zabardzo chce a w drugiej to juz lece luzem
Powiem ci że czasem lepiej mi wychodzi 2 seria jak ta pierwsza :D heh sam nie wiem czemu może na pierwszej zabardzo chce a w drugiej to juz lece luzem
...................................................................
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35065
Zebym ja lecial na luzie w ostatnich seriach to byloby rewelacyjnie, zwlaszcza przy staniu na rekach ;p mi tez ok. 2h calosc zajmuje wiec nie masz tez az tak dlugo.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1895
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17619
Z czasem będzie lepiej, sam jestem przykładem zobacz 3 dipsów nie mogłem na początek zrobić teraz potrafie 18 :D dla mni to duża motywacja i malutki sukcesik. A z 9 powtórzeń w C tak się ciesze jak nie wiem co :)
...................................................................
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35065
Chociaz jak dla mnie to plecy powinny byc silniejsze od klatki ;p U mnie tak nie ma, ale mam nadzieje, ze to sie zmieni..
...
Napisał(a)
Venc1Lq
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
Gruby, mi też druga seria dipsów wchodzi lepiej niż pierwsza. I to chyba normalne. Rozruszasz się, mięśnie trochę pochodzą i od razu lepiej :)
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1895
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17619
Yes Man :D zakładaj ten dziennik w dziale dla początkujących, jestem ciekaw co wymyśliłeś.
...................................................................
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
Nic nadzwyczajnego. Wracam do FBW 1 zestaw. Najbardziej mi to odpowiada :P
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
Poprzedni temat
Pompki na klatkę lejkowatą? POMOCY
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- ...
- 115
-
Następny temat
Czy moje ćwiczenia wystarczą?
