Przygotowania do zawodów SM Mateusz Baron i Rafał Kobylarz

Od dzisiaj znowu ćwiczę, teraz przygotowuje się troszkę do Mistrzostw Śląska w podnoszeniu ciężarów-3 marzec, a następnie na zawody Highland Games w Polsce 5 maj. Chciałbym już w tym roku startować w zawodach Highland Games na terenie Szkocji, ale zobaczymy jak będą wyniki szły. Teraz jest nieźle, oby tak było cały czas Dzisiaj trening na siłowni, a jutro rzuty.
Dziś:
-Rozciąganie,
-Przysiady ze sztangą z tyłu do 180kg,
-Wyskoki z hantlem,
-Wyskoki ze sztangą,
-Wyprosty siedząc,
-Hopy przez płotki 10 x5 95cm,
-cwiczenia na płotkach,
-Wyciskanie na skosie w gorę,
-Wyciskanie axla na skosie w górę,
-Wyciskanie hantli na skosie w górę,
-Wyciskanie na prostej,
-Brzuch,
-Trucht.

A co z kula w tym roku?

Również będę startował, kula w postaci kuli lub kamienia tam jest jako konkurencja. Także mogę to połączyć

Trening 02.01.2012 Poniedzialek
Klata
plaska do 160x10
skos do 130x10
wasko glowa w dol 4x10
linki 4x15
Triceps
francuz-4x10
linki-4x15
Biceps
modlitewnik 4x10
hantle 4x12
linki 4x15
Brzuch 3x50

Trening 03.01.2012 Wtorek
Ciagi do 300x12!!!
sklony ze sztanga 4x10
zarzuty 4x5
skoki z hantlem i sztanga 6x10
wioslowanie w opadzie 4x10(do 170x10)
wyciag do klatki 4x12
rozciaganie plecow na linkach 4x15
brzuch 3x50
Tak jak i Rafal szykuje sie do Mistrzostw Sląska w Podnoszeniu Ciezarow i jednoczesnie wchodze na obroty jesli chodzi o sezon SM.

300 kg 12 razy nie mam pytań . Mam nadzieje ze w końcu nasz strongman ruszy jak takie osoby jak Ty, czy Krzysiek Radzikowski itp. Zaczną zdobywac wysokie lokaty za naszymi granicami

300x12 i to robi osoba która ma kontuzję pleców? COS TU NIE GRA!

Nie rozumiem co tu ma nie grac ...

Gebels pomysl czasem przed napisaniem czegosc i dojdz do wniosku ze kontuzje z czasem mozna podleczyc..Dla zaspokojenia twej ciekawosci pisze tobie ze jeszcze nie moge robic MC na duzych JAK DLA MNIE ciezarach,bedziesz pierwszym ktory sie dowie ze jestem w pelni sprawny takze nie stresuj sie..

Powerbubu

MadStyle od pewnego czasu borykam sie z bolem prostownika,nie przygotowalbym sie na 100%,a jak mam leciec na zawody jako sztuka to dziekuje,to nie w moim stylu.Te zawody odpuszczam ale na sezon chce zrobic zyciowa forme jesli nic nie stanie przeszkodzie.Pozdro

Po tej wypowiedzi jasne było dlaczego Mateusz rezygnuje z zawodów Arnolda. Wiec miesiąc póżniej czytam iż na treningu pada 300x12 razy wiec po kontuzji nie ma śladu!Do zawodów dwa miesiące wiec czas jest a jak widać Mateusz cały czas trenuje i trzyma poziom. Czy decyzja o wycofaniu sie ze startu była słuszna?

Mateusz dobrze wiesz ze w Polsce może kilkaosób bedzie w stanie zrobić to co ty czyli 300x12 ( ja się nie wliczam).W poście powyżej wkleiłem Twoje słowa do których sie odniosłem. Dlaczego moje słowa uważasz za nieprzemyślane? Poprostu zdaje sobie z powagi takiego urazu i zdziwił mnie taki trening.