Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!

Ja nie widzę związku między TSE a alkoholem, to nie jakieś leki czy coś że alkoholu wypić nie można.

Myślałem, że duża zawartość kofeiny i guarany wywoła jakieś skutki uboczne ale dzięki za odpowiedź :)

TSE jest ogolnie lajtowy a bol glowy to moze byc po odstawieniu koffy wiec wypij kawe i powinno wrocic do normy.

zmierz cisnienie

134/63 :)

spora rozniaca. idz do lekarza.

Witam, posiadam odżywkę UNIVERSAL NUTRITION Storm i chciałem zapytać kiedy ją dawkować? na stronie producenta i na innych takich jest napisane ze na czczo i po treningu zaś tutaj w opiniach jest napisane 30 minut przed i po treningu

kolejna sprawa, to kiedyś usłyszałem od mojego instruktora na siłowni, że nie warto brać kreatyny na pusty żołądek bo źle to działa na jelita i później ma się z tym problemy - to prawda czy nie?

czekam na odp, z góry dziękuję i pozdrawiam, Tomuh.

storm w dt przed i po treningu porcja
a w dnt porcja rano

nie musisz brać na czczo - możesz po śniadaniu.
a z tym że źle działa na jelita to nigdy nie słyszałem

czy od bcaa robi się przerwę ? a od białka ? tzn podobnie jak z kretą 2miechy się bierze i ttyle samo przerwy, lub jakoś podobnie?

nie, nie robi sie przerwy sa to suplementy które mozna stosować cały rok :) gdyby tak nie bylo to ryb lub kurczaka tez bys musial miec przerwe :D