Szacuny
6
Napisanych postów
718
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4086
opier*lasz sie na treningu :D nie wiem ja np mieso moglbym jesc 6razy dziennie ale kasa nie pozwala ryz to raz zjem 100g 2 raz narazie ciezko alle jak zaczne powoli dodawac 2 porcje to mysle z emetabolizm sie podkreci i bede i 3 probowal :D. dibencozide niby pomaga w pobudzaniu łaknienia.
Szacuny
19
Napisanych postów
3172
Wiek
46 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
18690
Tak,że masz spowolniony metabolizm spowodowany zła dietą i brakiem aerobów.Jak zaczniesz kręcić regularnie aeroby i jeść 5-6 mniejszych posiłków to się zdziwisz jak Ci apetyt podskoczy.
Szacuny
3
Napisanych postów
486
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8299
Najprawdopodobniej masz złe nawyki żywieniowe, ja jak nie zjem po 3h to już nie mogę wytrzymać, a jak jeszcze nie mam możliwości zjeść to już mnie wszystko wkur... wpienia. Na początku na siłę musisz zjeść.
"Everything Is Possible When You Really Really Want It"
Szacuny
18
Napisanych postów
781
Wiek
48 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
53063
Na razie po 2 dniach aerobów z rana, trochę kiepsko się czułem. Zimno mi było, kaszlałem i w ogóle. Myślałem, że nie zrobię dzisiejszego treningu, ale jednak dałem radę. Nad jutrzejszymi aerobami jeszcze się zastanawiam. Ale to tylko chyba taki trudny początek.
Szacuny
39
Napisanych postów
3262
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10507
Na razie te aeroby wrzuć 3 razy w tygodniu. Z czasem będziesz zwiększał. Poza ty pogoda jest mocno niesprzyjająca. Uważaj żeby to się nie skończyło chorobą.
Szacuny
18
Napisanych postów
781
Wiek
48 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
53063
Na razie zaplanowałem aeroby tylko na 4 dni nietreningowe. Dzisiaj sobie odpuściłem, muszę dojść do siebie. No właśnie trochę mróz był rano. i chyba dlatego.