Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

Mam pytanko. Chciałem kupić beta - alanine. Tylko jest taka sprawa. Na koniec grudnia kończę cykl na kreatynie, a potem ze względu na czas będę robił 1-2 treningi w tygodniu. Jest sens brać BA w takim wypadku ? Myślałem żeby brać tylko okołotreningowo 2g (3?) przed i 2g (3?) po. Ale z drugiej strony czytałem, że lepiej robić normalny cykl. W takim wypadku może być 2g (3?) w dnt i 4g (6?) w dt czy lepiej inaczej ?

Trochę zamotałem tę wypowiedz, ale pewnie dojdziecie

Pozdro

Zmieniony przez - tAKe w dniu 2011-11-26 14:07:39

4-6g w dt i ze 3 w dnt

Witam szukam kogoś kto mi ułoży dawkowanie odżywek +1 jednej witaminki , proszę o pisanie na PW . Mam również pytanie o plan ćwiczeń czy jest prawidłowo ułożony .

wbij tu
https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html 

to dam 2x2 dzięki chłopaki

Jaka kofeina najlepsza w kapsulkach? Patrzac tez na rozsadna cene

czy dawkowanie olimp vita-min multiple sport 1 dzień witaminy a 2 minerały ma jakiś sens??
chciałbym zaoszczędzić troche kasy i myśle też że takie dzienne dawki witami nie sa mi potrzebne.
pozdro!

Ma sens

michal
polecam treca https://sklep.sfd.pl/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html

Kubi
mozesz tak zrobic