Kubi1995

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

102

przeczytanych postów

8741

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Kubica

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest ;p

Uprawiane sporty siłka, rower, narty

Ostatnia aktywność 22.12.2025 (14:22)

Data rejestracji 21.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jaką przedtreningówke polecacie? witam!! od dłuższego czasu zastanawiam się jaką przedtreningówke zakupić. miałem już kilka cykli które opierałem głownie o monohydrat. do tego zamierzam dokupić beta-alanine, bcaa, leucincarbo, mono i białko. zastanawiałem się nad no xplode,	17	2012-05-22 17:22
Trening dla początkujących	Trening FBW do poprawy. Help me please!! witam na wstępie trochę danych o mnie: wiek-16,5 lat waga-70kg staż treningowy-1,5 roku w miarę możliwości przemyślanych treningów. celem jest masa proszę was o poprawe treningu który sobie sam rozpisałem. chcę wypróbować teraz trening	1	2011-11-25 22:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Cykl kreatynowy	2013-08-18 18:06
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	2013-03-13 19:08
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	2013-03-13 18:46
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	A.M.G. coming soon	2013-03-02 13:38
Trening dla zaawansowanych	Efekty i rady :)	2013-01-04 22:37
Odżywianie i Odchudzanie	"Pełny" brzuch	2013-01-04 22:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	NOWOŚĆ: CREATINE+BETA-ALANINE	2012-12-11 17:50
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)	2012-11-27 14:46
Odżywki i suplementy	NA STAWY	2012-11-22 09:15
Odżywki i suplementy	meta anabolon+woda z parowek ciag dalszy historii- SPAM %-)	2012-11-17 22:33
Odżywki i suplementy	meta anabolon+woda z parowek ciag dalszy historii- SPAM %-)	2012-11-17 22:08
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-11-06 21:52
Trening dla zaawansowanych	co myślicie o tym planie treningowym	2012-11-06 19:09
Odżywki i suplementy	Masa.........	2012-11-01 09:07
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w dawkowaniu suplementów!!	2012-10-31 20:07
Odżywki i suplementy	Potrzebuje opinie na temat Crea9 Xtreme oraz S.A.W'a	2012-10-31 20:01
Odżywki i suplementy	Potrzebuje opinie na temat Crea9 Xtreme oraz S.A.W'a	2012-10-31 20:01
Odżywki i suplementy	Jakie białeczko ???	2012-10-31 19:59
Odżywki i suplementy	Potrzebuje opinie na temat Crea9 Xtreme oraz S.A.W'a	2012-10-31 19:57
Odżywki i suplementy	Masa.........	2012-10-31 19:36
Trec	Trec - S.A.W.	2012-10-28 13:33
Odżywki i suplementy	Mój "Pierwszy" cykl na masę. Pomoc w dobraniu supli.	2012-10-12 13:20
Odżywki i suplementy	Mój "Pierwszy" cykl na masę. Pomoc w dobraniu supli.	2012-10-12 12:42
Odżywki i suplementy	Przedtreningówki	2012-10-06 13:24
Odżywki i suplementy	Przedtreningówki	2012-10-06 13:11
Odżywki i suplementy	Suplementacja do oceny	2012-10-01 17:01
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-09-30 19:14
Odżywki i suplementy	Redukcja . Ktore Białko + Regeneracja ?	2012-09-30 12:21
Trec	Trec - Whey 100.	2012-09-28 22:31
Odżywki i suplementy	Jak pogodzić kreatynę i pracę	2012-09-28 18:19