Szacuny
12
Napisanych postów
1895
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17619
przedramienia to i tak pozaprogramowo. Zreszta na początku to ledwo prawa reka 10 razy to sciskalem a lewą 6 siła uścisku się też poprawiła :) Co do E1 to zapewne na 2 poziomie bede wykonywal i od środy jeszcze na tym, bo jak patrze na moje powtórzenia i na ryciny w książce to i tak sporo powtórzeń mam jak E1.
Szacuny
12
Napisanych postów
1895
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17619
Ale w E1 jak zaczne robic bardziej bede pilnowałe żeby było równolegle do podłogi bo teraz jak robie to czasem płyciej wychodzi. Takto będe robił bardziej dokładnie bo już zaczne normalne E1.
Od kiedy robie B to ćwiczenie D takie lajtowe sie zrobiło ;) a na początku pamiętam jeszcze w mawashim to 8 powtórzeń ledwo robiłem w D
Zmieniony przez - GrubyAnton w dniu 2011-11-21 18:54:56
Szacuny
12
Napisanych postów
1895
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17619
Póki co narazie jestem zadowolony z metody, podoba mi się trening. A to przecież poziomy przygotowujące, więc im wyżej tym lepszy hardkor będzie. Napewno już 2poziom pokaże swoje uroki przerwy 25sek.
Ale sam progres w ćw B pokazuje że na marne ćwiczenia nie idą
kamkoo, pomiary zrobie dopiero w piątek, jak skończe poziom I.2. Ale zauważ fakt że ja jestem tak jakby na redukcji, nie kcal+ tylko mniej wiecej tyle ile zapotrzebowanie mam.
Zmieniony przez - GrubyAnton w dniu 2011-11-21 19:03:37
Przed ostatni trening obecnego lvl. B dziś już opornie wchodziło, aż coś pare razy chrupało w barkach ale nic mnie nie boli E zamieniłem na E1 odrazu czuć różnicę :) . A2 dzis to już kres moich możliwości,mega mega opór był w 3serii ,juz po 7 powtórzeniach gdzieś moc uleciała ale spiąłem poślady i dopompowałem jeszcze pare C1 coraz lepiej
GrubyAnton
siła uścisku się też poprawiła :) 
wazzup1988
kamkoo
