TEST: wElcOmE tO mY wOrld ......thE wOrld of ''LOW CARB''

moim zdaniem za h*ja nie masz 23%bf obecnie bo z tego pomiaru by tak wynikało...

kurde tez chce takie jogurty i czekolady a w PL nie widziałem jeszcze takich;/



Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-09-28 16:08:02

znajdziesz gdzies pewnie
czekolada gorzka musi byc gdzies 80-90%
~15-20% wegli

jogurty pewnie tez - ale wybierz sie do jakiegos hipermarkety wiekszego

http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Czekolada-gorzka-Dark-90-Wawel.html polecam, do kupienia w każdym większym sklepie ;)
cena około 4zł

Zmieniony przez - blacha jr w dniu 2011-09-28 20:10:44

dokladnie
mala kostka (20g) da ~3g węgli tylko!
a ile radosci!



nie jest tak ze jest redukcja i wszytsko trza wywalic!
trzeba zmienic podejscie/zamienic/spozywac mniej

no chyba ze ktos celuje w 5-6%bf czy chce wyjsc niedlugo na scene
to co innego

ale nie laczmy 2 swiatów - pro i amatorów
bo to 2 rozne swiaty

a ani odrobina mleka nie zaszkodzi
ani mala kostka czekolady gorzkiej nie zaszkodzi
ani owoce
itd

....o ile mamy to wliczone do bilansu!

nie tak ze zjemy to co mamy zjesc + walimy codziennie czekolade i 1-2owoce
to da 300-400kcal wiecej
ale jesli mamy tą mala kostkę wliczona - albo zamiast oliwy 20ml zjemy 20-30g czekolady
jaka bedzie roznica?
tych 4-5g węgli?

to jest roznica?

jesli to jest roznica to nich ktos wytlumaczy jak te 3g wegli wplynie negatywnie na nasza reduckje!

....bo pozytywy wplyw na psyche wiadomo jaki ma!

Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-28 20:40:49

dodatkowo http://slawomirambroziak.pl/odchudzajace-lakocie/jak-smakolyki-spalaja-tluszcz-czesc-2/ ;)

tudziez
http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/225/Czekoladowe_zasady.aspx?lang=PO 

Ja naqrwiam codziennie kubek kakao ze słodzikiem, oczywiście na wodzie.
Pychota, 100% kakao i w dodatku zero cukru.

Właściwości prosdrowotne przeogromne

Solar, kluczem jest wstrzemiezliwosc. Trudno jest miec rozpakowana czekolade i zjesc jedynie te 20% tabliczki

a wiesz jakiego gula mam jak wchodze do sklepu gdzie jest cale 50metrow po jednej o po drugiej stronie - same slodycze!

test silnej woli

W sklepie umiem sie powstrzymac, od wszystkiego :) Po otwarciu - nie ma sily. Predzej czy pozniej wjedzie calosc